În timpul sărbătorilor este normal să vă răsfățați și să mâncați delicatese. Această vreme rece ne predispune să rămânem mai mult acasă și să mâncăm mai multe alimente bogate în calorii.

antrenament

Problema vine atunci când ne dăm seama că suntem puțin supraponderali și că trebuie să ne formăm rapid. După ce ieri v-am împărtășit o dietă de recuperare după sărbători, astăzi vă vom arăta un antrenament minunat care va arde până la 1000 de calorii. Va fi multă transpirație.

Ajută știrile să ajungă la tine!

Ne bucurăm că sunteți alături de noi aici și acum!

Vremurile sunt grele și avem nevoie de ajutorul tău.

Fiecare donație va fi destinată echipei de iWoman.bg. Mulțumesc!

cont bancar

Numele destinatarului: Webground EOOD

Motiv: donație pentru iWoman.bg

Comentarii

Mai multe de la Sport

Ieri este istorie, mâine este un mister, iar azi este un dar. Și fiecare zi nouă ascunde un nou cadou.

Cele mai citite Cel mai recent

Astrologii au dezvăluit care sunt cele mai insuportabile femei din zodiac. Iată cum arată clasamentul lor în ordine crescătoare. Balanță Balanța este rareori insuportabilă. Sunt creaturi dulci și blânde, asemănătoare cu Regina Albă din „Alice în Țara Minunilor”. Dacă îi provocați, vor deveni adevărați tirani.

Berbec Așteptați o îmbunătățire semnificativă pe planul iubirii. Până la sfârșitul weekendului te vei simți, dar vei arăta și mai spiritual. Taur Dorința de singurătate cu cineva drag va fi mai mult decât o necesitate pentru tine. Ai nevoie de mai multă dragoste, de timp pentru a-ți aminti cum să fii împreună. SFAT.

Viața fiecăruia dintre noi se va schimba în 2021. Însă reprezentanții unor semne zodiacale trebuie să fie pregătiți pentru o întorsătură neașteptată în viața lor personală, deoarece așteaptă o reuniune cu fostul partener. Aici sunt ei. Taur Încă de la începutul anului 2021, Taurul va trebui să renunțe la modul său obișnuit de viață.

Cine, în afară de femei, știe cel mai bine să-și ascundă adevăratele emoții. Astrologii au dezvăluit ceea ce ascund femeile cu semne zodiacale diferite. Berbec Creează imaginea unei femei puternice, active și chiar agresive, dar de fapt ascunde doar un copil. Femeia Berbec se teme cel mai mult de singurătate. Taur Taur.

Berbec Cea mai neașteptată cunoștință vă va schimba ideile despre oameni. Taur Ceva interesant te așteaptă, legat de un prieten foarte vechi. Gemeni Nu există un noroc mai bun decât sănătatea - îți place. Racul Un mic câștig monetar te va face fericit. Cheltuiți banii pe lucruri care vă aduc.

Berbec, posibilitățile tale sunt nelimitate. Nu uita. Taur Meriți tot ce e bine sub soare și îl vei obține. Gemeni Luați ceva timp pentru a evalua cât de departe ați ajuns. Cancer Pe ceea ce vă concentrați astăzi, se va întâmpla. CE TIP DE BĂRBATI VISEZ DE FEMEI DIN DIFERIT.

Cu câteva zile în urmă, cântăreața de pop-folk Gloria a fost externată de la Academia Militară de Medicină, unde era tratată pentru un coronavirus. Cântăreața în vârstă de 47 de ani a decis să-și împărtășească bătălia cu COVID-19 pe social media. De asemenea, a mulțumit medicilor care au avut grijă de ea. „Un omagiu adus celor mai curajoși oameni pe care i-am cunoscut vreodată.

Niciun alt produs cosmetic nu este la fel de „elastic” și versatil ca rujul. S-ar putea să fiți surprinși, dar în perioade de criză, singurele produse care cresc în vânzări sunt rujurile, ceea ce demonstrează că oamenii sunt dispuși să cheltuiască puțin mai mult pe culorile atât de necesare.

Această supă este perfectă pentru lunile reci. Produse necesare: 1 borcan/cutie de roșii sterilizate curățate 1 ceapă 1 rădăcină de pătrunjel 1 cană de tăiței zdrobiți/orez 4 linguri. ulei 5 lingurițe apă 1 linguriță. ardei roșu 1 linguriță. zahăr 1 sare și piper după gust Way.

Noi variante ale coronavirusului apar în diferite părți ale lumii, mai contagioase decât originalul care a declanșat pandemia. Oamenii de știință studiază aceste mutații pentru a afla exact ce risc prezintă, relatează BBC. Care sunt aceste noi opțiuni? Preocupările experților sunt acum concentrate.

Anul Nou, coafură nouă pentru Alexandra Petkanova. Frumusețea a decis să urmeze tendința actuală pentru 2021 în păr. Cea mai recentă tehnică de colorare a revărsării netede a nuanțelor reci și fumurii este inspirată de machiajul fumuriu. Pentru schimbare, Alex a avut încredere în echipa de profesioniști din.

După o lungă pauză din cauza pandemiei, în această primăvară ONE DANCE WEEK revine la Plovdiv cu un program care include spectacole de nume mari din scena dansului contemporan, precum și FOCUS GREECE. În perioada 13 mai - 6 iunie pe scena Casei de Cultură „Boris Hristov”, cu noile lor spectacole, vizitează inapelabilul.

Glume

Doi prieteni își spun între ei: - Mă indign, soția mea mă minte! - De unde știți? „Mi-a spus în acea zi că va rămâne seara”.