Site-uri noi

Secțiuni noi

Sugestii de la Google

  • mamaninja.bg
  • hranene.framar.bg
  • zdrave.to
  • ohboli.com
  • gotvach.bg
  • healthvsekiden.com
  • www.marica.bg
  • www.evropea.com
  • dieti.rozali.com
  • www.zajenata.bg

Sugestii de la Ask

  • mamaninja.bg
  • hranene.framar.bg
  • zdrave.to
  • ohboli.com
  • gotvach.bg
  • healthvsekiden.com
  • www.marica.bg
  • www.evropea.com
  • dieti.rozali.com
  • www.zajenata.bg

Sugestii de la Yahoo

  • hranene.framar.bg
  • zdrave.to
  • www.ayzdorov.ru
  • fitnessdietu.ru
  • mai mult-vsego.net
  • fitfan.ru
  • www.passion.ru
  • allslim.ru
  • pohudejkina.ru
  • vse-diety.com

Informații despre pagina Dieta 15 kg

Una dintre cele mai frecvente diete 15 kg este cea în timpul căreia ar trebui consumate doar fructe de pepene verde timp de o săptămână. Fără îndoială, acesta este un fruct foarte gustos și preferat al oamenilor, care se consumă în mod tradițional în mijlocul sezonului estival. De aceea, datorită dietei din cea mai bună perioadă a anului, toată lumea poate slăbi până la cincisprezece kilograme de greutate, în doar o săptămână. Încă de la începuturile sale, această dietă a devenit o adevărată senzație în rândul persoanelor care recurg din ce în ce mai mult la ea. Micul dejun și masa de prânz din prima zi a acestei diete constau doar în consumul de pepene verde, iar în ceea ce privește cina, include doar băutul unui pahar cu apă caldă. Aportul de lichide este foarte important în această privință, dar se aplică și altor diete. În procesul de restricționare a anumitor alimente, deshidratarea nu ar trebui permisă.

dieta

În a doua zi a acestei diete de 15 kg cu pepene verde, mulți oameni vor recurge cel mai probabil la consumul de aspirină din cauza durerilor musculare. Acest lucru se datorează faptului că pepenii verzi cumpărați de pe piață trebuie transportați sub braț până la casă. A doua zi la prânz include și transportul pepenilor verzi sub braț, doar pentru o perioadă mai lungă de timp decât cea anterioară. Mersul cu pepeni cu orice preț se face pe jos, deoarece doar în acest mod mușchii vor primi încărcătura necesară. Cina constă dintr-o ceașcă de ceai neîndulcit, care este bine pentru organism, precum și din băutură mai multă apă. A treia zi a dietei este și mai atractivă. În timpul dimineții, unul dintre pepeni este prins cu o mână și 30 de genuflexiuni se fac într-o poziție întinsă. La prânz, pepenele verde este împins în sus pe un deal abrupt și apoi coboară. În acest timp este recomandabil să alergi după ele, iar acest exercițiu poate fi repetat de două sau de trei ori. Acest lucru duce la a patra zi, care necesită 20 de apăsări abdominale dimineața cu pepene verde în ambele mâini.

Prânzul din acea zi merge din nou la plimbări cu pepeni verzi sub braț. Cina este acum puțin mai bogată - constă dintr-o jumătate de roșie și măsline verzi proaspete. Până în a cincea zi a dietei, observatorii ar fi trebuit deja să piardă până la nouă din kilogramele în plus. Nu trebuie consumate alimente la prânz și cină, deoarece acest lucru poate duce la pierderea formei minunate de moment. În ultimele două zile ale dietei, care sunt weekend-uri, se face și exerciții fizice. Pepenele verde este ținut de mână, iar picioarele se sprijină pe o tijă orizontală. Ele trebuie crescute de zece ori, în total, în trei serii. Prânzul constă în mișcări intense cu sărituri, precum și consumul a trei semințe de pepene verde. În ultima zi a acestei diete, nu se mănâncă nimic dimineața, iar prânzul vă permite să mâncați o bucată de pepene verde la mijloc. Cina include trei migdale și o frunză de salată, iar cantitatea de apă testată poate fi nelimitată.