Celulita nu este doar un defect cosmetic. Formarea coaja de portocala este o boală a țesutului conjunctiv, numită și lipodistrofie ginoidă și înseamnă literalmente distrofie a țesutului adipos la femei. Se estimează că aproape 90% dintre femeile caucaziene la vârsta adultă sunt afectate într-un grad sau altul de dezastru.care curge pielea”. Acest procent include și femeile care au grijă de corpul lor cu prioritate, inclusiv nutriție, activitate fizică etc.
Care sunt principalele cauze ale celulitei?

anticelulitică

În primul rând, este genetică sau predispoziție ereditară urmată de vârstă, dar împreună cu ei este și alimentație nesănătoasă - regimuri bazate pe „junk food” precum burgeri, cartofi prăjiți, pizza, vafe etc. o mulțime de carbohidrați combinată cu o lipsă de alimente naturale reale. Obiceiuri proaste- Alcoolul și fumatul, precum și viața sedentară, sunt, de asemenea, citate ca factori predispozanți. Purtare haine prea strâmte de asemenea, perturbă circulația sângelui și poate fi o cauză suplimentară a formării celulitei.

Apariția coajei de portocală poate fi o consecință a apariției dezechilibru hormonal în organism - sindromul metabolic, policistoza ovariană, disfuncția glandelor suprarenale și a glandei tiroide sunt cauze frecvente ale distrofiei țesutului adipos. Ultimul, dar nu cel din urmă mediu poluat și acumularea regulată de stres sunt, de asemenea, o cauză potențială a celulitei.

Hipodermul, sau stratul adipos subcutanat mai profund, este „căptușeala” pielii care o conectează la țesuturile sale subiacente. Este compus în principal din lipocite (celule adipoase) umplute cu picături de grăsime și țesut conjunctiv sub formă de fibre, adunate în mănunchiuri, care conferă elasticitate și rezistență pielii.

Acest țesut subcutanat are o grosime diferită în diferite părți ale corpului - cel mai dens strat este pe abdomen și fese, urmat de piept și coapse și este complet absent sub unghii și pleoape.

În procesul obezității, există o creștere atât a numărului, cât și a dimensiunii celulelor adipoase, care ulterior se îmbină în picături de grăsime mai mari. Rolul principal al stratului de grăsime subcutanat este de a proteja împotriva leziunilor și de a servi drept rezervă de energie, cu acest țesut aproximativ 90% dintre femei luptă activ în fiecare zi. Corpul feminin este conceput astfel încât să permită o acumulare mai mare de țesut adipos decât la sexul mai puternic. Impactul radicalilor liberi și a proceselor lor însoțitoare, exprimat în acumularea anumitor anioni care provoacă degenerarea acidului hialuronic și a colagenului, deteriorarea celulelor prin peroxidare și permeabilitatea afectată a membranelor celulare sunt un factor deosebit de important și potențial periculos, în special pentru celulită.

Schimbarea transportului transmembranar duce la reținerea nu numai a fluidelor, ci și a produselor metabolice active, dintre care majoritatea sunt de natură proteică. Acestea stimulează fibroblastele, ceea ce duce la creșterea țesutului conjunctiv. Fibrele de colagen se îngroașă semnificativ, iar pielea devine mai densă - un proces care afectează și mai mult funcția celulară, iar atunci când apare nevoia de energie, aceste celule nu sunt capabile să folosească grăsimi stocate pentru a produce astfel de grăsimi.

Rezultatul este unul - ca urmare a tuturor acestor modificări, presiunea din interiorul țesuturilor crește, se dezvoltă hipoxia, iar presiunea mecanică spre epidermă deformează suprafața pielii și o face inegală - cu umflături și scobituri sau coaja de portocală cunoscută de noi toti.

Studiile arată că nu există o relație directă între supraponderalitate și celulită, deoarece este o tulburare a distribuției țesutului adipos pe piele, iar grăsimea subcutanată are chiar și doamne foarte subțiri. Principalul punct al dietei anticelulitice nu este cantitatea de calorii, ci compoziția minerală a produselor.

Dieta ta trebuie să fie echilibrată și simplă.

Încercați să obțineți suficiente fructe și legume proaspete - bogate în celuloză. Căutați alimente cu o implicare minimă de arome, conservanți și potențatori. Luați des sucuri proaspăt stoarse - se știe că vitamina C accelerează metabolismul și îmbunătățește microcirculația sângelui. Acordați suficientă atenție ceaiului verde - antioxidanții conținuți în el ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism, care sunt unul dintre factorii potențial responsabili pentru apariția celulitei.

Este potrivit să consumați alimente bogate în lecitină, acizi grași și aminoacizi. Acestea reduc lichidul dintre celulele adipoase și cresc circulația sângelui către cele ale pielii. Ouăle și soia sunt bogate în lecitină. Raportul corect de acizi grași se găsește în uleiul de măsline, uleiul de in, canola și nucile crude, iar polifenolii sunt abundenți în căpșuni, rodii, trandafiri, struguri și citrice.

O abordare expresă pentru cei care doresc să se formeze pentru plajă rapid și ușor este să urmeze așa-numitele programe de detoxifiere.

Acest tip de regim oferă un impuls nivelurilor de energie și, de asemenea, nu este dificil de urmat. Pe lângă schimbarea dietei, trecerea la o dietă relaxantă, includerea suplimentelor nutritive adecvate este o parte importantă a procesului de curățare a organismului.

Aceste regimuri se caracterizează prin cel puțin 3 zile de meniu hipocaloric treptat, urmate de 4 zile de curățare a corpului cu sucuri și de cel puțin 5 zile de hrănire cu un meniu de calorii reduse, distribuite în 5 ori, pentru a nu simți foamea, nu ne privăm de nutrienți și, în același timp, continuăm să slăbim.

Acest tip de regim ar trebui să fie bogat în așa-numitele superalimente, deja disponibile pe piețele noastre. Aceste produse naturale magice au capacitatea de a accelera metabolismul incomparabil și de a stimula organismul spre auto-vindecare.

Prezența băuturilor detoxifiante ajută la curățarea corpului de toxinele acumulate și la refacerea tenului proaspăt.