stoyanova

Dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană a fost declarată dieta universală a anului 2015 la Congresul European Cardiac de la Londra din august. Această dietă este, de fapt, un mod de viață, nu o decizie unică. Principalul său avantaj psihologic este că nu limitează strict mâncarea, ci ...

Prevenirea obezității la copii

Gustul pentru grăsime, care se dezvoltă în copilărie, este dificil de schimbat la maturitate. În prezent, obezitatea este a doua doar după fumat ca cauză de deces la nivel global. Excesul de greutate are o legătură dovedită cu bolile de inimă, cancerul de colon, ...

Tentațiile hrănirii copiilor în secolul XXI

Ești atent la ce mănâncă bunicul tău? Astăzi, fiecare al treilea copil sau adolescent este supraponderal. Copiii din Bulgaria ocupă locul al cincilea la obezitate printre colegii lor europeni. În același timp, incidența anorexiei în rândul adolescenților crește. Majoritatea părinților ...

Adevărul despre soia

Soia este cu siguranță unul dintre cele mai discutate alimente - un obiect constant al opiniilor contradictorii. În funcție de cine puneți întrebarea, veți primi răspunsuri de genul: soia este un super aliment minunat până la cealaltă extremă - alimente otrăvitoare și cauzatoare de cancer și ca majoritatea ...

Transformare GoBIO nr: 4

A sosit timpul să vă prezentăm cea de-a patra ediție a transformării GoBIO - proiectul care vă arată calea corectă către un stil de viață sănătos și armonios. În trei luni calendaristice consecutive asistăm la schimbarea completă a participanților noștri - pas cu pas

Roșii verzi - utile sau dăunătoare?

Acasă iubim cu toții roșiile verzi - prăjite cu ardei și praz, în supă, în murături, în gem. Nu sunt dăunătoare odată ce au fost supuși tratamentului termic sau fermentării, nu-i așa? Mariana Felicitări pentru întrebarea cititorului! Abia mai există o altă legumă care ...

Gemul de măceșe reduce pofta de mâncare?

Șoldurile sunt numite „regina ierburilor”, deoarece beneficiile acesteia asupra sănătății, tonusului și nutriției umane sunt enorme. Într-o ceașcă de ceai de măceșe, precum și în gem de măceșe, există o rezervă imensă de conținut ridicat de vitamine, minerale și acizi utili. Șoldurile au un drăguț ...

Am început să limitez porțiile cu aceeași dietă generală, dar tot nu slăbesc. (V. "24 CHASA" 19.09.2015)

De 2,5 ani mănânc porții mai mici decât înainte și predominant vegetarian, cu mai puțină carne și brânză, evit făinurile rafinate, zahărul, grăsimile. La început am slăbit brusc, dar în timp am început să mă recâștig treptat - aproximativ 1/3 din ceea ce am pierdut ...

Știu ce și cât să mănânc

Dragi prieteni și adepți, vreau să împărtășesc impresiile mele despre un produs relativ nou pe piața noastră: fursecurile cu nuci NUCITA cu peste 50% nuci. Nucita NUCITA are un indice glicemic de doar 16, conține nuci (peste 50%), xilitol, proteine ​​și amidon rezistent. Nucile ajută ...