Cântăreața populară Antonina se numără printre interpreții cu trup, de exemplu. Iată cum să vă mențineți cifra de top:

este fapt

Antonina este sinceră că nu urmează o dietă strictă, pentru că este ușor tentată de diverse delicatese. „De aceea mănânc totul, dar sunt atent cu cantitatea”, explică Tony. Ea consideră că ceasul său biologic inversat este greșeala ei din cauza spectacolelor nocturne, care îi cer să mănânce doar de două ori pe zi. Singurul lucru de care Antonina este cu adevărat lipsită este pâinea, care este de fapt mâncarea ei preferată.

Cântăreața Sunny este convinsă că nici nu-și poate imagina că este vegetariană pentru că iubește puiul și peștele. Este o mare fană a fructelor de mare, preferând în principal calmarul, midiile și crabii. Nu există cerințe obligatorii pentru gătit, dar se pare că preferă coapte.

Salata ei preferată numită Yang Zi constă din castraveți, morcovi și fâșii de pui: "Îl aromez doar cu lămâie și sare și așa că îl recomand." Și deși Antonina cântă „Vishni” într-unul dintre cele mai mari hituri ale sale, fructele ei preferate sunt cireșe, pepene verde și pepene galben cu înghețată. Principalele băuturi pe care le ia sunt fructe proaspete și cafea.

De ceva timp, cântăreața hitului „Hubavets” practică activ sport, dar din moment ce majoritatea antrenamentelor ei par prea plictisitoare, ea se menține în formă cu dansul. Comentariul prof. Baykova: Dansul este o activitate fizică excelentă, potrivită pentru controlul greutății, deoarece este asociată cu arderea aerobică a grăsimilor de la depozitele de deșeuri la energie.

Meniu zilnic aproximativ:

Mic dejun: În cazul lui Tony, care se trezește destul de târziu după ce a participat, ea bea fructe proaspete la începutul zilei

Masa de pranz: Pentru ea, acest fel de mâncare este de fapt cel mai solid - fel principal, de exemplu: file de pui marinate cu legume înăbușite sau pui cu mazăre.

Masa de seara: Cântărețul preferă o salată care trebuie să conțină chiftele din carne sau legume.