provocare

La o săptămână întreagă după lansarea documentarului „Homecoming”, dedicat furorii lui Beyoncé de anul trecut la Festivalul Coachella, Ascult și citesc despre dieta cu care s-a pus în formă. Extrem, dăunător, super eficient - cum îi spun nutriționiștii, experții și nutriționiștii. Am decis să văd ce este atât de special la ea și să încerc să o urmez o vreme și să văd dacă bloggerul Beyonce ar putea face asta. (râde cu voce tare în acea propoziție).

Oricine mă cunoaște sau a dat peste lucrurile pe care le împărtășesc pe social media știe că bătălia cu greutatea și pielea cu probleme sunt cele mai mari războaie din viața mea. Unul înainte - doi înapoi - așa au loc acțiunile militare pe ambele fronturi.

Acum vom vorbi despre mâncare și despre față - în curând voi împărtăși multe detalii.

Anul trecut am început o provocare de trei luni și am slăbit 10 kilograme. Dacă faceți clic aici - veți afla mai multe despre asta. Dar a venit iarna și săgețile au crescut, adăugând 6-7 inele. La începutul primăverii am scos 4 dintre ele, dar efectul yo-yo nu a întârziat. Rătăcesc între alimentația sănătoasă și rezultatele rapide dorite.

Totuși, am decis să încerc ceva „sălbatic și verde” „

Dieta

Inchiziția Evului Mediu ar fi putut folosi această dietă în loc să tortureze prizonierii, vă spun sincer. Este literalmente crud, deoarece aproape tot ce este pe farfurie se mănâncă fără tratament termic sau aburit. Experții în nutriție de la Hollywood au spus că această dietă este extrem de recomandată pentru femeile după naștere. Riscurile din meniul monoton al majorității soluțiilor de slăbit nu lipsesc, așa că, înainte de a încerca o nouă metodă, aflați dacă nu este contraindicată pentru dvs.

Rezultatul divei pop sună impresionant și vreau măcar să încerc. Ea însăși spune că i s-a făcut foame aproape toată perioada de slăbire.

Numerele sunt uluitoare. A doua zi după nașterea gemenilor Rumi și Sir, Beyonce cântărea 98,88 kilograme. Potrivit tabloidelor, la mai puțin de un an mai târziu, la câteva zile după ce a jucat la Coachella, are între 65 și 62 de ani. Pentru a slăbi mai mult de 34 de kilograme în mai puțin de 12 luni ... uau, pot spune că doar Regina B. o poate face . Mai ales cu măsurile draconice pe care le-a trecut și privarea de arome din meniu.

Ce nu se poate?

Uitați de pâine, carbohidrați, zahăr, produse din carne și pește și alcool. Pleacă de pe scenă. Cântăreața spune că a combinat mâncărurile slabe cu antrenamentele (filare și repetiții de dans de 15 ore), cu care ardea 1500-2000 de calorii pe zi. A experimentat oboseală severă pe tot corpul și a suferit deseori de crampe musculare.

Beyoncé recunoaște în documentarul autorului ei că nu va mai fi supusă acestui test fizic.

Acest „nu” nu-l pot realiza. Nu pot decât să cânt hitul de jocuri de noroc „Bravo, bravo ...”, să încerc să întorc roata și să sar pe pistă strict.

Și se mai poate mânca ceva?

Așa cum am spus într-o poveste - legume.

De dimineață până seara, în mod constant, totul va fi verde. Cel puțin sezonul este potrivit și verdele are un gust real, neavând senzația de plastic în gură.