Vei oferi mai multe informații despre Tae Bo . Billy Blanks a inventat Tae Bo în anii '80. Este un antrenament complet și este un amestec de Taekwondo, aerobic, dans, kickboxing, autoapărare și yoga. În anii 1990, DVD-urile de instruire au avut un succes fără precedent și, până în 1999, au fost vândute peste 1,5 milioane de exemplare. Drept urmare, Tae Bo a devenit un fenomen al culturii pop.
Semnificația lui Tae Bo și lucrul despre care Billy Blanks vorbește în mod constant în timpul antrenamentelor sale este ideea de a te concentra pe suflet, minte și corp, pentru a oferi tot ce ai mai bun în timpul antrenamentului, pentru a încerca să ajungi la marginea capacităților lor și nu numai de fiecare dată în timpul unui antrenament. În acest sens, beneficiile și rezultatele Tae Bo nu sunt doar pentru corp, ci și pentru suflet, și poate tocmai cu această idee Tae Bo este mai aproape de yoga.
Tae Bo vă va ajuta să construiți masa musculară, flexibilitate, să ardeți multe calorii, vă va ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul și coordonarea, vă oferă exerciții utile pentru activitatea cardiovasculară. Dacă combinați Tae Bo cu o nutriție adecvată, pierderea în greutate într-un timp scurt este garantată.
- Arhiva NVD și fat - Forumuri
- Nu putem urma o dietă singuri și ne dorim un prieten; ) Arhivă - Pagina 6
- Combinația perfectă de exerciții de slăbit - Pentru femei
- Perioada după fumat Arhiva - Forumuri
- Celebrul exercițiu tibetan pentru tratamentul glandei tiroide