Ce trebuie inclus în meniul zilnic de sănătate pentru reprezentanții tipici ai zodiei Capricorn și ce sfaturi de sănătate trebuie urmate?

O dietă bogată în proteine ​​și calciu este o necesitate pentru reprezentanți pentru a menține oasele, pielea și dinții în stare excelentă.

Dieta pentru

Reprezentanții semnului zodiacal Capricorn tind să exagereze. Capricornii tind să facă lucruri în exces. Lucrează prea mult, sar peste mese și apoi se aruncă asupra mâncării dintr-o singură masă. Nu ar trebui să exagereze cu condimente puternice și alimente picante pentru a nu provoca tulburări intestinale. Capricornii într-o dispoziție mohorâtă își caută adesea alinare în alcool, ceea ce, în general, nu le merge bine.

Sarea celulară pentru semnul Capricorn este fosfatul de calciu, care este cel mai important element în formarea și compoziția oaselor scheletice. Fosfatul de calciu este implicat în construirea oaselor, dinților, țesuturilor, organelor și sângelui. Este important pentru circulația sângelui și coagularea sângelui, pentru digestie și absorbție, precum și pentru recuperarea după boală. Deficitul de fosfat de calciu provoacă rahitism, deteriorează oasele, duce la deformări ale coloanei vertebrale, dureri articulare și cariile dentare.

Alimente bogate în calciu și fosfat de calciu, de care au nevoie reprezentanții semnului zodiacal Capricorn sunt portocale, lămâi, smochine, țelină, varză albă, varză, păpădie, spanac, broccoli, porumb, mazăre, cartofi, nuci, migdale, cereale integrale ovăz iar grâul, orezul brun.

Capricornii ar trebui să includă în meniul zilnic salată proaspătă crudă, fructe și legume proaspete, proteine ​​pure, pește, ouă și pâine integrală. Au nevoie de o mulțime de alimente bogate în calciu, cum ar fi brânza, chefirul și zeama și iaurtul.

Capricornii sunt consistenți în alimentele lor preferate, precum și în cele care nu le plac, și, prin urmare, mănâncă adesea aceleași lucruri în fiecare zi. Dar trebuie să-și diversifice dieta cu diferite legume, fructe, carne și pește.

Capricornul este adesea îngrijorat de pielea uscată și problematică, mai ales iarna. Uleiul de caise, precum și uleiul de susan și migdale sunt potrivite cu efect hidratant, iar consumul de apă din abundență va menține pielea hidratată și curată. Consumul de ciocolată și zahăr rafinat este rău pentru pielea Capricornului. Nu ar trebui să exagereze niciodată cu plaja și plajele, deoarece pielea lor se va crapa rapid și va îmbătrâni.

Pentru sănătatea lor, împreună cu o dietă adecvată, reprezentanții semnului zodiacal Capricorn ar trebui să fie înconjurați de flori, flori, muzică liniștitoare și oameni drăguți pentru a avea o dispoziție bună. Ar trebui să se străduiască să mențină o postură bună, să stea în poziție verticală și să meargă relaxați. Băile calde, exercițiile fizice moderate și plimbările lungi în natură sunt foarte relaxante pentru semnul zodiacal Capricorn.

De asemenea, puteți citi:
Dieta pentru Berbec
Dieta pentru Taur
Dieta pentru zodia Gemeni
Dieta pentru cancer
Dieta pentru Leu
Dieta pentru Fecioară
Dieta pentru Balanță
Dieta pentru Scorpion
Dieta Sagetator
Dieta pentru zodia Vărsător
Dieta Pești

Imagine a salatei de pește, spanac și afine: Sharod Glover