azot

Printre cele mai populare inovații în medicina sportivă recent se numără așa-numita crioterapie. Procedura este o ședere de 3 minute într-o capsulă cu azot lichid, unde temperatura atinge o amețitoare -190 grade Celsius.

Acest tip de terapie devine din ce în ce mai popular în rândul sportivilor de elită și până în prezent nu au fost identificate riscuri grave pentru sănătate. De fapt, această tehnică medicală nu este nouă în sine, deoarece a fost dezvoltată în Japonia acum mai bine de 30 de ani ca tratament eficient pentru persoanele care suferă de artrită reumatoidă.

În ultimii ani, însă, crioterapia a intrat în lumea sportului și a devenit o senzație printre sportivii de top din lume.

Crioterapia funcționează de fapt pe principiul unei băi de gheață, dar unii experți spun că este mai eficientă. S-a dovedit că trei minute petrecute într-o capsulă cu azot lichid calmează o serie de inflamații și dureri musculare și ajută la recuperarea mai rapidă a febrei musculare și a altor rezultate similare ale antrenamentelor sportive intense.

Spa-urile criocomercial din întreaga lume oferă atât serviciile lor pentru ameliorarea durerii, cât și a inflamației, dar susțin, de asemenea, că crioterapia are capacitatea de a ajuta la pierderea în greutate și chiar că are un efect sănătos asupra pielii și asupra metabolismului general al corpului.

Cu toate acestea, este important de menționat că chiar și criocepticii care critică această lungă listă de beneficii recunosc că acest tip de terapie ajută de fapt la ameliorarea durerii și inflamației din exercițiile fizice intense la fel de mult ca și metodele bine stabilite, cum ar fi băile de gheață sau înotul. apa cu gheata.

Explicația științifică general acceptată pentru eficacitatea crioterapiei este că la aceste temperaturi extrem de scăzute la care este expus corpul, corpul intră pe scurt într-un mod extrem de supraviețuire, ducând la creșterea circulației sângelui și astfel accelerează fluxul de oxigen și alți nutrienți importanți creierul și cele mai importante organe. Pe de altă parte, există speculații în rândul experților că crioterapia are capacitatea de a accelera eliberarea endorfinelor, care au chiar un efect pozitiv asupra dispoziției.

Sursa: Părinți noi