Fyodor Uglov - un chirurg renumit care a câștigat o popularitate imensă grație dezvoltării manualelor în disciplinele medicale. Celebrul profesor a trăit până la 104 ani! Secretul longevității sale, el este considerat organizarea corectă a dietei.
Medicul era conștient de problema obezității. Uglov credea că supraponderalitatea are un efect negativ asupra activității tuturor organelor umane. De asemenea, el crede că greutatea suplimentară slăbește sistemul imunitar și contribuie la apariția modificărilor degenerative la nivelul articulațiilor.
Astăzi, editorii noștri vă vor împărtăși un eșantion de meniu pentru ziua respectivă, compilat chiar de profesor. Datorită lui, mii de oameni scapă de problema supraponderalității.
Primul mic dejun la ora 9:00
Ceașcă de cafea. De asemenea, puteți folosi ceai verde cu 1 linguriță de miere.
Al doilea mic dejun la ora 11:00
Este necesar să mâncați un ou fiert și fructe-8 prune uscate.
Prânz la ora 14:00,
Ar trebui să consumi 200 de grame de carne de vită fiartă sau 1 piept de pui fără piele. Ca garnitură, trebuie să gătești 100 de grame de salată de varză și morcovi. De asemenea, după-amiaza să mănânce o portocală.
Cina la ora 19:00
Este necesar să consumați 30 de grame de brânză și 1 măr sau portocală.
Cu 1 oră înainte de culcare
ar trebui să consume 200 de grame de iaurt sau iaurt degresat de casă.
Urmați o dietă dezvoltată de profesorul Uglov în termen de 10 zile.
Prietenii dvs. vor fi probabil interesați să afle despre această metodă eficientă de slăbire, asigurați-vă că le împărtășiți articolul!
- Va funcționa cu adevărat dieta peste noapte?
- Dieta cu ouă este sănătoasă?
- Slăbire sănătoasă cu dieta Dr. Ori Hofmekler-2 - Pagina 2 BG-Mamma
- Dr. Gergana Popova, chirurg ocular Conjunctivita nu tolerează automedicația!
- Pierderea rapidă în greutate de 10 kg - dieta numită „Oh, Doamne”