Rac (22 iunie - 22 iulie)
Mâncarea și emoțiile sunt strâns legate pentru tine: ani de zile poți cumpăra aceeași brânză, de exemplu, deoarece este asociată cu amintiri plăcute din copilăria ta. Și, de asemenea, tind să facă raiduri nocturne la frigider. Din aceste motive, este posibil ca greutatea dvs. să fie instabilă, cu fluctuații accentuate.
Sfat: Dieta dvs. depinde în mare măsură dacă vă simțiți mulțumiți de viață, deci luați în considerare opțiunea de a sparge această dependență prin vizite la un psihoterapeut. Atâta timp cât sportul nu este în sânge, descărcați zile o dată pe săptămână.
Leo (23 iulie - 22 august)
Majoritatea leilor au un metabolism bun și, de asemenea, le place să arate bine și să îi impresioneze pe ceilalți prin aspectul și modul lor de îmbrăcare. Prin urmare, în fiecare corp și greutate, ei se simt irezistibili. Dar chiar este așa?
Sfat: luați timp pentru o porție rafinată. Fata de masa alba si felurile de mancare frumoase iti vor oferi chef sa mananci incet si cu placere. Și din moment ce burgerul nu se leagă de porțelan scump, nu te va atrage la el.
Fecioară (23 august - 22 septembrie)
Știi suficient despre nutriția corectă și este foarte posibil să fi încercat deja vegetarianismul. Probabil vă amintiți pe de rost caloriile celor mai frecvente alimente. Este dificil pentru oricine să te surprindă cu recomandări.
Sfat: subliniați produsele pe bază de plante. Dacă sunteți supraponderal, în niciun caz nu urmați regimuri drastice pentru pierderea bruscă a greutății. Aveți nevoie de un sistem consistent și durabil.
- Dieta după gust
- Dieta după vârstă - Știri
- Ziarul Dieta pe vârste; GÂND
- Dieta conform carbohidraților buni și răi Dieta și nutriția
- Dieta conform codului PIN