Cui nu iubește să fie răsfățat din când în când cu ceva delicios? Și apoi să te întinzi pe canapea? La urma urmei, ea este o ființă umană. Ei bine, atunci vine momentul unui echilibru nepotrivit: aici slănină, acolo celulită, față care se revarsă ca o burtă de Paște ... Da, păcătuim cu toții. Dar nu suntem atât de răi - regretăm și ne pedepsim cu o dietă strictă. Nu ajută întotdeauna. Este trist dacă niciunul dintre ei nu ajută. Apoi încercați ceva nou - o dietă stea. Aceasta este o dietă conform horoscopului. După cum probabil ați ghicit deja, baza programului de slăbire stelară este selectarea unui anumit tip de produse pentru fiecare semn zodiacal pe care îl puteți mânca în siguranță fără a adăuga un singur centimetru în plus în talie.

dieta

Recomandări generale

Cel mai bun moment pentru a face față excesului de greutate este cu o lună înainte de ziua de naștere. De regulă, cu 30 de zile înainte de această sărbătoare suntem apatici: ne pierdem interesul pentru divertisment, nu lucrăm, nu ieșim cu prietenii. Și nici cele mai provocatoare tentații culinare nu ne impresionează. Astrologii au observat și au analizat mult timp acest model. Potrivit lor, aceasta este un fel de perioadă de purificare a corpului și a spiritului, care ne pregătește să intrăm în următorul nostru an personal. Momentul este foarte propice: apetitul este redus și
arderea grăsimilor - accelerată deoarece corpul este setat să se autocurățeze. Ajută-l foarte puțin. Nu vă faceți griji cu privire la răutatea temporară și nu mâncați cu forța.

A zecea lună după ziua de naștere este șansa de aur pentru cei care au decis ferm să ia măsuri pentru manechin. Acesta este momentul în care cele mai stricte diete, efortul fizic greu, stilul de viață ascetic sunt cel mai ușor de tolerat. Premiul este un rezultat excelent. Dacă începeți bătălia cu excesul de greutate în această perioadă și manifestați perseverență, silueta dvs. va deveni treptat perfectă, iar greutatea pierdută nu va reveni.

Cel mai corect moment din punct de vedere astrologic pentru a începe o dietă este când Luna se află într-unul din semnele pământului - Taur, Fecioară sau Capricorn. Și dintre cele trei semne, cele mai fiabile sunt rezultatele măsurilor aplicate atunci când Luna este în Capricorn: noile măsuri sunt menținute mult timp și, în multe cazuri, greutatea pierdută nu este returnată niciodată.

Vă este dificil să vă monitorizați constant greutatea. Sistemul dvs. va fi mult mai ușor, în care veți aranja ocazional zile de descărcare. Cel mai bine este să le începeți marți sau când Luna este în pământ semnul Fecioară. Următoarea rețetă ar putea fi foarte eficientă pentru semnul tău: Radeți un morcov, adăugați miere și suc de lămâie după gust și orice fructe citrice. Acesta este felul dvs. de mâncare pentru micul dejun, prânz și cină timp de trei zile. În a patra zi, adăugați cartofi, măr și pâine albă. Din a cincea zi, treceți la dieta obișnuită.

Stelele recomandă cu tărie ca toți Berbecii să includă varza, napii, ridichile, morcovii și sfecla roșie, pătrunjelul, mărarul și ceapa verde mai des în dieta lor obișnuită. Aceasta nu înseamnă să renunți complet la carne, ci încearcă să dai preferință cărnii de miel și capră.

Desertul tău: ar trebui să predomine grapefruitul și pepenele verde. Mâncați-le ca element de bază când vă este foame între mese.

Renunță complet: utilizarea grăsimilor animale, toate sărate și afumate, din cafea. Și, de asemenea, de la cină după ora 18:00.

Produse și plante utile: când te simți plin de putere și energie, mănâncă mai multe fructe și legume verzi. Când vă simțiți rupt fizic, mâncați fructe roșii - acestea vă vor încărca cu energie suplimentară.

Taurul

Cunoscători culinari din fire, Taurul trebuie să-și amintească și să respecte constant două reguli: puțin și încet, adică. pentru a evita supraalimentarea și pentru a vă bucura de fiecare mușcătură. Reprezentanții acestui semn suferă adesea de alergii cauzate de metabolismul necorespunzător. Pentru a se proteja și pentru a-și regla metabolismul, produsele bogate în vitaminele A, E și iod ar trebui să predomine în dieta lor.

Din legume: mazărea, spanacul, roșiile trebuie să fie prezente pe masă.

Din fructe: mere, banane, avocado, piersici, pere, curmale, zmeură și căpșuni.

Carnea nu este complet interzisă, dar recomandarea este da
fii în cea mai mare parte vitel.

Produse și plante utile: menta. Ceaiul sau 50 g de lichior în fiecare zi se vor asigura că digestia este normală și că corpul este curățat în mod regulat.

zodia Gemeni

Reprezentanții acestui semn sunt dovada astrologică că există logică în dietele proteice. Gemenii născuți nu se confruntă cu probleme serioase cu menținerea siluetei, deoarece sunt înzestrați cu o statură înaltă și o postură subțire. Dar, atunci când încă trebuie să intre în forma dorită, este suficient să excludem orice altceva din meniul lor fără produse proteice: ouă, brânză, nuci, brânză de vaci.

Din legume: în modul „scufundare” poz-
leguminoase, conopidă și
țelină.

Din fructe: caise și rodie Puteți diversifica cu prune uscate, stafide și caise uscate.

În ceea ce privește carnea, concentrați-vă mai ales pe pasăre.

Produse și plante utile: efect excelent
pentru a menține silueta și pielea au struguri și stafide.

Cu doar două mișcări, Crabii se pot bucura de o figură de invidiat. Este suficient ca aceștia să nu mai abuzeze de sare și să înceapă să consume cantități semnificative de apă. Cei din
dvs. care sunteți îngrijorat de silueta voastră trebuie să vă reorganizați meniul astfel încât să fie dominat de fructe de mare și în special de crabi de mare, varză, cartofi, castraveți, nucă de cocos, struguri și pepene verde.

Produse și plante utile: toate plantele și florile cu culoare albă. Mai ales usturoiul.

Ca adevărați prădători, leii nu se pot lipsi de carne. Dar carnea cu care nu se vor umple este de pui și curcan. Asigurați-vă că adăugați plantele și fructele protejate de semnul dvs. în meniul dietetic: stafide, caise uscate și toate celelalte fructe uscate la soare.

Din legume: pentru a vă menține corpul subțire, mâncați în principal măsline, dovlecei, vinete, ceapă.

Produse și plante utile: sursele extrem de valoroase de sănătate și frumusețe pentru acest semn sunt fulgii de ovăz și hrișcă, cacao și toate produsele din soia. Portocaliu - cel mai însorit dintre toate fructele, ar trebui să fie prezent
pe tot parcursul anului în meniul dvs. - fie sub formă de proaspete sau decojite și tăiate în bucăți suculente.

Majoritatea Fecioarelor sunt foarte sârguincioși și consecvenți în a-și îngriji forma fizică și sănătatea. Ei controlează întotdeauna calitatea și cantitatea meniului lor zilnic. De aceea sunt zvelte și elegante de la naștere, rareori au kilograme în plus.

Dar pentru a vă ușura și mai mult și a vă răsplăti întotdeauna eforturile, dragă Devi, subliniați piersicile, merele și toate fructele și legumele în verde.

Din carne: cu siguranță puteți mânca carne de vită fără a afecta talia și corpul.

Din legume: ar trebui să se acorde leguminoase, conopidă și țelină.

Renunță complet: picant și dificil de digerat alimentele.

Produse și plante utile: menta, scorțișoară, hrișcă, ovăz, grâu, mere, dovlecei.

Balanță

Necesitatea unei diete Balanță provine dintr-o predispoziție la anumite probleme de sănătate, mai degrabă decât dintr-un apetit excesiv. Rinichii și pancreasul sunt vulnerabili la acest semn, ceea ce înseamnă că cei născuți sub acest semn trebuie să-și aleagă foarte atent meniul și dieta.

Tinde să exagereze cu Balanță, Balanță ar trebui să încerce să limiteze exact această pasiune. De asemenea, nu este corect să „te răzbuni” pe tot ce se află pe masa din fața ta. Respectați principiul „primul lucru în primul rând-
apoi ". Aceasta înseamnă că este mai bine să mănânci un măr sau o banană (avocado, stafide, cireșe, piersici, zmeură, curmale) decât o plăcintă sau un sandviș cu calorii. Și, în general, dragă Balanță, cel mai bine este să devii vegetarian.

Produse și plante utile: Venus, sub semnul căruia se află semnul tău zodiacal, patronează multe plante care îți vor fi de folos dacă vei decide să urmezi sfaturile vegetarianismului. Printre acestea se numără căpșunile sălbatice, toate soiurile
struguri, cereale, orez, piersici, caise, prune, castraveți, ridichi, salată, sfeclă, coacăze negre, nuci.

Scorpionul

Ești favorizat! Fără mult efort și timp puteți obține forma dorită și o puteți menține. Atâta timp cât ești obișnuit. Delicatetele din fructe de mare și pește sunt în centrul dietei, cu care vă puteți bucura oricând de un corp subțire. Adăugați produse bogate în fier, precum și vitaminele B, C, E.

Din legume: pariați pe morcovi, ardei, ridichi și ceapă.

Din fructe: Grapefruitul și pepenele verde sunt liderii în dieta ta.

Minimizați: sare, produse lactate și condimente fierbinți.

Produse și plante utile: toate cerealele, urzicile și usturoiul. Condimentele pe care le puteți compensa pentru reducerea sării și care vă cresc metabolismul sunt cuișoare, busuioc de cal și rozmarin.

Săgetător

Blestemul de a fi într-o luptă constantă cu excesul de greutate te cântărește. Nu este un secret că îți place să mănânci. Se știe, de asemenea, că preferați gras
feluri de mâncare și paste. De asemenea, sunteți predispus la serile târzii. De aceea trebuie să fii stoic dacă vrei să obții rezultate de durată.

Așadar, dieta dvs. „vedetă” include legumele care vă sunt bune: în primul rând leguminoasele - mazăre, soia, linte etc. Nu aveți probleme cu fasolea și verii lor.,
le puteți pregăti și mânca fără restricții. Dar și fără carne sau cârnați. Înlocuiți-le cu sparanghel, varză crudă, urzici, castraveți. Folosiți țelină, pătrunjel, mentă și busuioc ca mirodenii.

Din fructe: puteți mânca curmale și mango fără restricții.

Capricornul

În general, nu aveți nevoie de diete. Ești în mod natural strâns și slab. Abia după vârsta de 40 de ani se observă o ușoară relaxare. Pentru a vă menține forma, este suficient să urmați trio-ul de aur al vedetelor și modelelor de film - somn sănătos, plimbări lungi în aer curat și mai multe lichide
în timpul zilei. Mâncarea Capricorn ar trebui să fie bogată în
fier, fosfor, calciu și proteine.

Din legume: nu ratați sfecla roșie și vinetele. Este obligatoriu să consumați mai multe legume rădăcinoase, în special rădăcină de țelină.

Din carne: acordă preferință mielului.

Produse și plante utile: cirese, cirese, fructe de padure, prune, patrunjel, telina.

Vărsător

Moderarea ”ar trebui să fie principiul unui program alimentar de succes pentru dvs. Dar moderarea implică perseverență și te plictisești repede de acțiunea consecventă. În plus, te naști cu atitudinea de a aștepta rezultate uimitoare și de a fi pregătit pentru măsuri radicale pentru a le atinge. De aceea, dietele „la distanță scurtă” sunt potrivite pentru dvs. - mai crude, dar mai scurte.

Aplicați periodic următoarea schemă:

Dimineața - înlocuiți tortul sau cocul
cu muesli și un pahar de lapte.
La prânz - răsfățați-vă cu fructe de mare.
Seara - un pahar de chefir.

Dacă ți-e foame în timp ce folosești acest regim, nu te priva de salate ușoare de legume și fructe - în special pepene galben.

Din legume mâncați mai des sfeclă roșie și vinete. Și mai ales - morcovi.

Produse și plante utile: rodie, soia, hrișcă, fasole, cacao.

Recunoaste! Cântarul ocupă un loc onorabil în casa ta și cu fiecare ocazie alergi la ea pentru a verifica dacă nu ai lipit un kilogram deasupra. E timpul să te calmezi. Dieta ta stea îți va permite
să mănânce calm, fără a afecta sănătatea și
organism.

Sunt cele mai potrivite pentru tine: tot ce se naște în mare. Pentru prepararea peștelui de mare folosiți condimentele tarhon, tămâie, curry, piper, usturoi. Improvizați și pregătiți diverse salate de varză de mare și alge cu ouă și smântână adăugate. Includeți în rutina zilnică
mâncând curmale, mango și anghinare.

Renunță complet: alimente prăjite și conservate.

Produse și plante utile: orez, struguri, mere, nuci,
rodie, semințe de floarea soarelui. Ridichile, gutuiele și șoldurile sunt extrem de valoroase pentru Pești