zodiei

Semnul nostru zodiacal dezvăluie ce alimente ar trebui să evităm pentru a pierde în greutate și a nu dăuna corpului nostru. Iată ce recomandă experții pentru a consuma fiecare semn zodiacal.

Berbec. Persoanele cu acest semn suferă adesea de depresie, sunt instabile din punct de vedere emoțional și abuzează de alcool. Este important să mâncați mai multe fructe, salate condimentate cu ulei de măsline și suc de lămâie. Accentul trebuie pus pe produsele bogate în fier și potasiu - varză, salată, spanac, pătrunjel, nuci, cartofi, banane.

Taurul. Sunt predispuși la balonare, iar punctele lor slabe sunt gâtul și gâtul. Dieta lor trebuie combinată cu activitatea fizică. Le plac dulciurile și alimentele grase, dar ar trebui să fie limitate. Trebuie să parieze pe pui, pește, supe.

zodia Gemeni. Reprezentanții acestui semn au un sistem nervos slab. Prin urmare, meniul lor ar trebui să fie bogat în vitamine B și acid folic, fosfor și calciu - cereale, pâine neagră, carne, legume, salată verde, struguri, multe fructe.

Crab. Ar trebui să excludă din meniul lor produsele bogate în apă, să reducă zahărul și amidonul. Se recomandă pește, pui, fructe de mare, nuci.

Leu. Au nevoie de produse care să-și încarce corpul cu energie - carne, pește, ouă, lactate, fructe, precum și fructe precum mere, prune, struguri, smochine.

Fecioara. Pentru ei este utilă o dietă cu produse lactate, care conține o cantitate minimă de grăsime animală. Sunt permise brânza, brânza galbenă, iaurtul.

Balanță. Pariați pe fructe și legume proaspete, preparate la aburi, terci, orez, hrișcă. Peștele și fructele de mare sunt, de asemenea, utile.

Scorpionul. Dacă mâncați carne, aceasta ar trebui să fie slabă, iar cantitatea de sare și condimente ar trebui să fie redusă de două ori. Mănâncă pește, pui, ficat, ceapă verde și spanac.

Săgetător. Singurul semn zodiacal, reprezentanții căruia pot face tot felul de diete. Este important să nu uitați să mâncați mere și banane.

Capricornul. Se recomandă iaurt, brânză de vaci, brânză și brânză galbenă, pește și ouă, multe fructe și legume.

Vărsător. Ar trebui să subliniați alge marine, fructe de mare, produse lactate, terci, fructe, leguminoase, precum și ficat, spanac, carne roșie.

Peşte. Accentuați fructele de mare bogate în iod, varza, fructele și mugurii. Faceți zile de descărcare frecvente - numai pe mere, banane și iaurt. Asigurați-vă că mâncați castraveți, morcovi, salate.