dieta

Vedetele nu numai că ne spun ce ne așteaptă în domeniul afacerilor, al călătoriilor și al vieții personale, dar ne pot ajuta și să alegem dieta potrivită.

Astrologia nu este o știință recunoscută oficial, dar ce altă știință prezintă un interes atât de acut? Este de netăgăduit că stelele ne afectează viața, la fel cum luna afectează mareele.

Potrivit astrologilor și nutriționiștilor interesați de astrologie, pentru a obține armonia minții și a corpului, ar trebui să vă ajustați meniul la particularitățile semnului zodiacal. În acest caz, nu este vorba atât de pierderea în greutate, cât de o nutriție adecvată, normalizarea echilibrului vitaminelor, oligoelementelor și nutrienților. Cel mai bun lucru despre dieta „zodiacală” este că nu oferă un meniu strict și slab de urmat în fiecare zi. Gama de produse potrivite pentru tine este determinată de zodia ta, dar depinde doar de tine cum și cât de mult le vei mânca. În plus, dieta nu necesită calcule complexe și calcule de calorii. Acest lucru, desigur, poate duce la un exces al rației energetice zilnice. Dar chiar dacă nu pierdeți în greutate, veți deveni, fără îndoială, mai sănătoși și puteți preveni unele boli caracteristice semnului zodiacal.


Cele patru elemente

Principalul secret al dietei zodiacale este că, în aparență, este posibil să nu îndeplinești deloc caracteristicile semnului tău, dar totuși trebuie să alegi o dietă în funcție de elementul tău. Semnele de foc au de obicei o statură înaltă, ochi și nas expresivi. Reprezentanții semnelor de foc au adesea un fizic mare, dar atrag atenția invariabil. Semnele pământului au, de obicei, un corp gros și înălțime medie. Sunt puternici și puternici, au o privire încrezătoare și directă și un mers stabil. Reprezentanții semnelor aeriene sunt cel mai adesea înalți, cu brațele și picioarele ușor alungite, oasele subțiri și mușchii slab dezvoltați. Persoanele al căror element este Apa se caracterizează prin gesturi netede și contururi rotunjite ale corpului. În ochii lor există întotdeauna ceva umed și senzual. Desigur, aceste tipuri sunt rareori găsite în formă pură, deci este posibil să găsești în tine trăsături caracteristice altor elemente.


Nutriția și elementul

Mai presus de toate, nutriția ar trebui să fie în armonie cu elementul dvs. Toate felurile de mâncare exotice, calde și picante sunt potrivite pentru semnele de foc. Cu toate acestea, dietele de foame sunt contraindicate, deoarece reprezentanții acestor semne zodiacale au de obicei un metabolism accelerat. Elementul pământesc implică o tendință către alimente solide, dense și dulci. Reprezentanții acestui element ar trebui să fie mai moderați în ceea ce privește consumul și consumul de băuturi alcoolice, deoarece riscă să exagereze ambele. Semnele de aer preferă mâncarea ușoară și caldă, așa că este bine cel puțin din când în când să se forțeze să mănânce ceva mai plin. Elementul de apă determină oamenii să consume mai multe alimente lichide și să bea mult. Oamenii „de apă” mănâncă adesea cu pofta de mâncare noaptea și nu se mișcă suficient, ceea ce poate provoca probleme de sănătate.

Nutriție și semne zodiacale

Astrologia există de sute de ani, timp în care fișierul său a fost îmbogățit cu observații extinse asupra caracteristicilor persoanelor cu diferite semne zodiacale. Desigur, dacă doriți să luați o întrebare cu adevărat în serios, ar fi bine să consultați un specialist pentru întocmirea unui horoscop individual (este posibil să vă referiți de fapt la un semn care nu corespunde cu data nașterii dvs.). Dar dacă nu aveți timp sau dorință să faceți acest lucru, puteți fi ghidat cel puțin de liniile directoare de bază ale dietei zodiacale.

Berbecul suferă adesea de dureri de cap și depresie. Pentru ei vor fi produse utile care îmbunătățesc activitatea creierului. Mănâncă mai multă conopidă, morcovi și castraveți. Carnea și lămâile sunt deosebit de utile pentru dvs.

Taurii au o slăbiciune pentru pastele și alimentele dulci, care le afectează negativ sănătatea. Și, deși dieta zodiacală nu interzice dulciurile, cel mai bine este să acordați mai multă atenție produselor mai utile - legume rădăcinoase, produse lactate, grâu, mazăre.

Gemenii sunt predispuși la stres, așa că trebuie să aibă grijă de celulele lor nervoase. Mențineți alimente bogate în vitamina B. Salatele, legumele cu frunze, fructele, puiul și dovleacul vă vor fi utile.

Crabii deseori mănâncă și corpul lor tinde să rețină lichide și umflături. Din carne, subliniați păsările de curte. În anotimpurile respective, mâncați mai mult pepene verde și pepene galben. Nu neglijați nucile, varza, castraveții proaspeți, roșiile, ridichile și usturoiul.

Leul este de obicei un extrovertit și cheltuiește multă energie. Vei putea să-ți recâștigi rapid puterea cu fructe uscate. În plus, „regele animalelor” are nevoie de carne, de preferat vânat. Din legume, concentrați-vă pe cartofi, dovlecei, sfeclă și morcovi. Terci de orez și pâine de secară vă vor fi utile. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, mâncați produse bogate în vitamina E.

Fecioarele ar trebui să își protejeze în primul rând nervii și stomacul - acestea sunt locurile lor cele mai vulnerabile. Brânza și soia vor fi indispensabile pentru dvs. în orice perioadă a anului. Asigurați-vă că includeți terci și pâine în meniu, precum și leguminoase, pătrunjel și mărar.

Balanța este predispusă la reumatism și radiculită, deci este bine să duci un stil de viață mai activ și să fii atent la alimentele neprelucrate (cum ar fi orezul brun). Legumele la aburi vă vor fi de asemenea utile. Este recomandabil să înlocuiți carnea cu pește și fructe de mare sau să mâncați numai pui. Nu este interzis să vă răsfățați cu o bucată de tort sau de patiserie.

Scorpionii au de obicei probleme cu spatele, deci este o idee bună să practici un sport care dezvoltă flexibilitate. Carnea ar trebui să fie din vânat, ar fi și mai bine să o înlocuiți cu fructe de mare sau pește. Nu vă împiedică să mâncați păsări (pui, curcan, rață). Veselele cu ciuperci îți vor fi utile. Înlocuiți ardeiul roșu fierbinte cu usturoi și ceapă și nu exagerați cu alcool.

Săgetătorii duc un stil de viață activ, deci de obicei nu au nevoie de o dietă „de foame”. Puteți mânca carne grasă și ficat fără griji. Deosebit de utile pentru dvs. vor fi fructele care conțin multe vitamine în piele, cum ar fi merele. Din legume, concentrați-vă pe cartofi, porumb, dovlecei și sfeclă.

Capricornii trebuie să ducă un stil de viață sănătos, deoarece sunt predispuși la depresie și chiar și cele mai mici probleme îi pot deraia. Este recomandat să consumați fructe de sezon în fiecare zi, pepenele verde și pepenele galben vă vor fi deosebit de utile. Bea mai mult ceai și în cantități rezonabile - cafea. Accentuați legumele rădăcină - cartofi, napi, morcovi etc.

Vărsătorul trebuie să renunțe la țigări - fumatul este rău pentru ei! Pentru a întări vasele de sânge, includeți în meniu leguminoase și produse care conțin fier - hrișcă, carne de vită slabă, mere. Va fi util să mâncați fulgi de ovăz și terci de orez la micul dejun. Folosiți miere în loc de zahăr.

Peștele are adesea probleme cu tiroida, astfel încât fructele de mare bogate în iod sunt ideale pentru ei. Mănâncă mai multe citrice, țelină și sparanghel. Accentuați diferite salate, morcovi și fulgi de ovăz. De asemenea, reduceți aportul de sare deoarece reține lichide.

Amintiți-vă că dieta zodiacală nu este o dogmă strictă, ci doar o recomandare. Dacă nu vă place niciunul dintre alimentele potrivite pentru dvs., nu este necesar să îl includeți în meniul dvs. Mâncarea cu reticență nu vă va aduce beneficii, darămite dacă sunteți alergic la orice produs. Cel mai important lucru este să fii mai moderat.