Aproape toate mamele se întreabă la ce vârstă să înceapă să introducă alimente suplimentare pentru bebeluș. Pentru ca copilul să fie sănătos, sunt necesare alimente naturale și proaspete. Dacă mănâncă corect, nu va avea probleme cu stomacul în viitor. În caz contrar, gastrita, ulcerele și alte boli se pot dezvolta în timp. Aceste boli apar pentru că copilul mănâncă totul.

numai

Este foarte important să nu lăsați copilul cu un pas înainte și, de asemenea, să nu-l lăsați singur în bucătărie. De fapt, fără supravegherea părinților, pot apărea neînțelegeri neplăcute.

Fără îndoială, în primele minute din viața unui bebeluș, cea mai bună mâncare pentru el este laptele matern. La urma urmei, conține toate vitaminele și macronutrienții de care are nevoie. În cazul în care copilul refuză să alăpteze, formula pentru sugari vine în ajutorul părinților. Există multe în lumea de astăzi.

Ce ar trebui să mănânce copiii?

Dieta copilului ar trebui să fie diferită de luni. Astfel, treptat noile produse sunt oferite bebelușului în primul an de viață. Cu toate acestea, faptul că dieta ar trebui să includă o mulțime de alimente proaspete și naturale rămâne neschimbat. Nu uitați să includeți în meniu legume și fructe, terci de lapte și bulioane, precum și carne.

Apă sau compot dulce?

Cu o singură voce, ca răspuns la această întrebare, toți pediatrii vor alege apa. De ce? Corpul uman este 90% fluid. Aceasta înseamnă că apa este principala sursă de energie. Pentru a fi utile, trebuie să o facem corect. Apa poate fierbe, poate trece prin filtru, dar în nici un caz nu o bea din robinet. Cea mai utilă apă este siliciul. Folosirea acestuia ajută la scăderea rahitismului și a anemiei. Cu toate acestea, nu este posibil să îl utilizați în mod regulat în cantități mari. Este foarte simplu să faceți o astfel de apă: este necesar să adăugați pietre de siliciu, care sunt vândute în orice farmacie, la un pahar cu apă simplă. Cu cât sunt mai lungi în lichid, cu atât produsul final va fi mai util. Este necesar să utilizați numai straturile superioare, iar restul fundului pentru a turna.

Aflați acum de ce bebelușii nu sunt recomandați pentru compot. În primul rând, dulciurile sunt interzise copiilor. În al doilea rând, mulți copii au un atașament față de delicios. La urma urmei, această băutură are un gust special care îi place copiilor. Prin urmare, pot apărea diverse probleme în viitor.

Ce trebuie să știi când gătești

Deci, pentru a face nu numai mâncăruri sănătoase pentru bebelușul tău, ci și pentru a-ți fi mai ușor, cel mai bine este să iei un abur sau un aragaz lent. Iată câteva sfaturi de gătit pentru cei mai tineri membri ai familiei:

  1. Este foarte important ca substanțele nutritive și umiditatea să rămână în produse. Prin urmare, legumele și fructele ar trebui adăugate cu puțin timp înainte de prepararea vasului. De asemenea, acestea trebuie preparate numai în recipiente din oțel inoxidabil sau aluminiu.
  2. Dacă decideți să gătiți cartofi, atunci ar trebui să luați doar proaspete. A nu se păstra în apă rece. Prin urmare, valoarea vitaminei scade.
  3. Nu trebuie să tocați mărunt legumele și să le gătiți doar la foc mic.
  4. Pentru conservarea vitaminei C, este necesar să înmuiați fructele într-o cantitate minimă de apă fierbinte.

Meniu pentru bebeluși la 2 luni

Dieta unui bebeluș de 2 luni include preparate pentru sugari și lapte matern. O astfel de hrănire are loc la cererea bebelușului. La această vârstă, copilul doarme aproape tot timpul. Se trezește doar pentru a se împrospăta. Bebelușul se trezește și pentru tratamente cu apă.

Meniul pentru copii la 5 luni

Dacă copilul la această vârstă este încă complet alăptat, atunci nu are nevoie de nutriție suplimentară. Dar există cazuri în care mama are lapte puțin sau deloc. Într-o astfel de situație nu putem face față fără mâncare.

La această vârstă, bebelușilor li se permit următoarele produse:

  1. Suc proaspăt de fructe și legume cu și fără pulpă. Cu toate acestea, nu puteți face suc de citrice.
  2. Măr ras.
  3. Piure de fructe. De exemplu, banana + măr + pere. Toate componentele trebuie curățate și amestecate. Le puteți amesteca sau cumpăra în magazin.

Luați în considerare regimul aproximativ și dieta copilului de 5 luni:

  • Mic dejun: lapte sau lapte.
  • Al doilea mic dejun: lapte sau un amestec de + 150 grame de piure de fructe.
  • Prânz: piure de fructe sau suc (200 grame).
  • Prânz: lapte sau amestec + piure de cartofi sau suc într-un volum de 50 de grame.
  • Cina: mese la cerere.

În medie, după 5 luni, copiii sunt gata să mănânce alimente noi. Copilul suplimentar de până la un an ar trebui să fie variat.

Meniu pentru copii de șase luni

La această vârstă, bebelușul devine din ce în ce mai curios. Vrea să încerce să atingă totul. De asemenea, vrea să testeze gustul și produsele noi.

La vârsta de șase luni, meniul copilului trebuie să includă:

  1. Sucuri naturale. Fructe adecvate, cum ar fi pere, mere, caise, piersici.
  2. Terci de lapte: de exemplu orez, porumb, gri, dovleac.
  3. Fructe proaspete. Se pot zdrobi în blender și se adaugă câteva linguri de smântână.
  4. Cartofi fierți, dovleac, morcovi, dovlecei, sfeclă. Din ele puteți face piure de legume.
  5. Kefir sau brânză de vaci. Calciul este potrivit pentru oasele bebelușilor.

Oferim o dietă zilnică aproximativă unui copil de 6 luni:

  • 06:00 - lapte matern.
  • Al doilea mic dejun - suc de fructe + fulgi de ovăz cu măr.
  • 14:00 - lapte sau formula de lapte + piure de carne (50-100 g).
  • Sigur - prăjituri pentru bebeluși + suc.
  • 18:00 - piure de broccoli (150 g) + suc natural de mere.
  • A doua cină - lapte matern sau formulă.

Luați în considerare câteva rețete pentru a face piure de cartofi pentru bebeluși o jumătate de an:

  1. Clătiți bine 2-3 cartofi și coajați. Tăiați legumele în cuburi medii sau felii și puneți-le pe foc mic. După 20-25 de minute, scoateți cartofii din cuptor, ungeți și turnați laptele fiert.
  2. Fierbe morcovii, broccoli și alte legume într-un blender. Luați un piure gros de cartofi. Dacă se dorește, se diluează ușor cu apă.

Copil la 7 luni

După cum știți, copiii cresc foarte repede. În consecință, acestea cresc nevoia de hrană. Dieta unui copil de șapte luni este completată cu fiecare nouă zi. Când creați meniul, trebuie să distribuiți cu atenție toate produsele necesare pentru copii.

Este foarte important ca principala componentă a dietei să fie gălbenușul de ou. Conține vitaminele B și A. Acest produs conține și fosfor, care are un efect pozitiv asupra întregului corp.

Vă oferim o dietă dură pentru un bebeluș de 7 luni pe zi:

  • 6:00 - lapte matern sau formulă.
  • Prânz - piept sau amestec + fiecare terci de lapte (150 g) + olk gălbenuș de ou.
  • 14:00 - piure de legume (170 g) + piure de carne (30 g) + suc de fructe.
  • Gustare - amestec sau lapte + biscuiți (1 buc.).
  • 18:00 - piure de fructe (70 g) + fursecuri pentru bebeluși (1 buc.).
  • Cina - lapte sau lapte.

Vă rugăm să rețineți că numărul de produse pentru bebelușii care încă alăptează poate fi redus.

Copilul nu ar trebui să mănânce de cel mult 6 ori pe parcursul zilei. Dieta unui copil de 7 luni este atât de bogată încât poate obține suficientă mâncare. Meniul poate include o varietate de supe de legume. Principalul lucru este că sunt proaspete. La alăptare, cantitatea de alimente consumată trebuie să fie mai mică decât cea artificială.

Se întâmplă ca copiii să fie alergici la anumite alimente. În acest caz, este mai bine să consultați medicul pediatru.

Dieta unui copil de 7 luni ar trebui să conțină diferite bulionuri. Vă oferim o rețetă pentru unul dintre tipurile acestui fel de mâncare.

Pentru pregătirea noastră sunt necesare următoarele produse:

  1. Pulpe de pui.
  2. Morcovi proaspăt rasiți.
  3. Mărar.
  4. Apa fiarta.

Spălați și fierbeți carnea. Supa finită este mai bine să se strecoare printr-o sită. Acest lucru ar trebui făcut pentru a elimina excesul de grăsime. Apoi, aveți nevoie de puțin bulion sărat și adăugați ingredientele rămase. Gatiti 15 minute.

Copil de 9 luni și mâncarea lui

Timp de 9 luni copilul a încercat multe alimente noi. La această vârstă, apar următoarele modificări ale dietei:

  1. Schimbarea obiceiurilor alimentare. La această vârstă, bebelușul stă deja așezat, așa că trebuie învățat să țină o lingură.
  2. Excesul de alimente solide peste lichid. Copilul are deja cel puțin 6 dinți. Pentru a dezvolta abilități de mestecat, este nevoie de mai puțină mâncare.

Iată care sunt alimentele care ar trebui incluse în dieta unui bebeluș de 9 luni:

  1. Peşte. Ajută la întărirea oaselor. Este mai bine să folosiți merluciu, știucă, stâlp, cod, deoarece conțin mai puține grăsimi.
  2. Supe cu adaos de carne sau chiftele de pește, file de pui.
  3. Porridge. Hrișca, orezul, ovăzul sunt considerate utile.
  4. Brânză fiartă, iaurt.
  5. Fructe si legume.
  6. Carne (carne de vită, curcan).

Vă oferim aproximativ o dietă de 9 luni:

  • 6:00 - lapte matern sau formulă.
  • Al doilea mic dejun - terci (200 g) + piure de fructe (50 g) + gălbenuș de ou ().
  • 14:00 - bulion de legume sau carne (200 g) + piure de carne (50 g) + suc.
  • 18:00 - brânză de vaci (50 g) + chefir (100 g) + piure de pere și banane (50 g) + biscuiți.
  • A doua cină - lapte matern sau formulă.

Cum să diversificăm alimentele pentru copii?

  1. Acestea oferă fructe și legume sub formă de bucăți mici.
  2. Asigurați-vă că adăugați un vârf de zahăr și unt la fulgi de ovăz.
  3. La 9 luni, copiii au deja destui dinți. Deci, nu renunțați la carne.

Dieta unui copil de 9 luni ar trebui să conțină legume tocate. Vă oferim una dintre cele mai ușoare rețete - tocană de legume.

Pentru a vă pregăti, trebuie să luați la discreție cartofi, morcovi, varză sau alte legume, precum și 150 de grame de pui tocat și puțin mărar. Toate produsele sunt tăiate și plasate într-un aragaz lent. Setați funcția de oprire. S-ar putea să existe puțină sare în procesul de gătit.

Mâncare pentru bebeluși timp de 1 an

În primul an de viață, bebelușul face o descoperire majoră în nutriție. În acest timp el învață gustul multor fructe, legume și alte produse. Laptele matern sau preparatele pentru sugari devin mici. Vrea să mestece ceva, să încerce totul pentru un dinte. Dar părinții nu trebuie să se grăbească să învețe un copil mâncare pentru adulți.

Rețineți că în niciun caz nu trebuie să oferiți copilului dumneavoastră mâncare prăjită și afumată. La urma urmei, la copii stomacul este încă foarte slab. Din cauza acestui aliment poate apărea durere abdominală.

Merită să ne amintim că este mai bine să hrănim copilul mai des, dar în porții mici.

Aflați ce puteți mânca un copil de un an. Dieta copiilor de la 1 an include acum produse noi îmbogățite cu vitamine, calciu și alți macronutrienți:

Făină de ovăz din lapte.

  • Pâine. Cel mai bun din grâu. Este mai bine absorbit de copii decât secara.
  • Legume.
  • Fructe (cu excepția exoticelor).
  • Sucuri de fructe, compoturi, jeleuri.
  • Carne. Este o sursă de vitamine B, precum și de proteine ​​și fier. Bebelușului i se pot administra acum carne de vită, curcan, carne de porc (fără grăsime), limbă, precum și carne conservată pentru bebeluși în borcane speciale.
  • Mâncăruri din pește: supe, chiftele, pește fiert. O astfel de hrană îmbogățește corpul copilului cu fosfor, atât de necesar la această vârstă.
  • Lactate. De exemplu, brânză de vaci, iaurt pentru bebeluși, chefir.

    • Aruncați o privire la exemplul de meniu al zilei:

    • 6:00 - lapte matern sau formulă.
    • Prânz - terci de hrișcă (200 g) + suc de fructe + brânză.
    • 14:00 - bulion cu legume + o bucată de pâine + compot.
    • Gustare - piure de fructe (70 g) + suc + biscuiți opționali.
    • 18:00 - cartofi sub orice formă + legume + ceai.
    • A doua cină este laptele matern sau formula la cererea bebelușului.

    Dieta copiilor de la 1 an nu trebuie să conțină gem și făină. Multe tinere mame își răsfăță adesea copiii cu bomboane de ciocolată și dulciuri. Aceste produse sunt foarte dăunătoare sănătății și dinților. În primul rând, pot apărea alergii, care sunt însoțite de roșeață severă a pielii, mâncărime și erupții cutanate. În acest stadiu al vieții trebuie să limitați copilul în aceste produse. Se poate da zahăr, dar poate fi înlocuit și cu fructe: de exemplu, mere, piersici, caise și banane. Dieta copiilor de la 1 an ar trebui să fie aleasă de părinți foarte atent. În cele din urmă, o dietă construită corespunzător și produse bine selectate vor asigura sănătatea sistemului digestiv.

    Luați în considerare câteva rețete pentru mâncăruri potrivite pentru copiii de un an:

    1. Cotletele cu aburi. Pentru a le prepara, trebuie să rulați 150 de grame din fiecare carne, să adăugați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (2 linguri), 1 ou de pui și unt. Formați forma și abur. Se pot servi cu piure de cartofi.
    2. Salată de legume Pentru gătit, trebuie să luați castraveți, roșii, morcovi. Toate ingredientele trebuie rase. Pansamentul poate fi smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau ulei de măsline. Nu este necesar să folosiți exact un astfel de set de legume la gătit. De exemplu, puțină salată sau cartofi fierți pot fi adăugați la o salată.

    După un an, bebelușii mănâncă deja de 5 ori pe zi. Dieta copiilor de la 1 an include alimente bogate în proteine: lapte, ouă, lactate și produse din carne. Până la 1, 5 ani toate cerealele, supele, legumele sunt preparate într-o formă uzată. Înainte de utilizare, trebuie să amestecați alimentele cu o furculiță sau un blender. Toate felurile de mâncare pot fi înăbușite, înăbușite sau pur și simplu gătite. Nu adăugați condimente și ciuperci.

    Ce caracterizează dieta copiilor după un an?

    1. O varietate de alimente care includ proteine, grăsimi, carbohidrați și vitamine.
    2. Creșteți ponderea produselor din carne.
    3. Apă fiartă, băuturi din fructe, compoturi, ceai slab.
    4. Produse lactate: iaurt, brânză de vaci, chefir.
    5. Diferite tipuri de pâine.

    Ce trebuie să faceți pentru a cere copilului să mănânce?

    În primul rând, servirea mâncărurilor ar trebui să fie întotdeauna prezentă. Mâncarea frumos decorată va distrage atenția copilului mic. De exemplu, puteți face un bot distractiv din aceleași legume.

    În al doilea rând, tăiați fructele mari. La urma urmei, o parte din gingiile mâncărime ale copilului, din cauza dinților, erup.