bolnav

Foarte des, atunci când un copil este bolnav și refuză mâncarea, ne îngrijorăm. Unii dintre noi chiar încep să convingă: „Mănâncă cel puțin o lingură!” Aceasta este strategia greșită. Într-o astfel de situație, corpul copilului este configurat pentru a combate boala, nu în modul digestiv. Cantități mari de mâncare îl supun mai mult și acest lucru slăbește și mai mult rezistența celui mic. Cel mai bine este să-i asculți dorințele și să organizezi dieta, astfel încât corpul său să poată face față bolii cât mai repede posibil. Nu ar trebui să ne facem griji cu privire la pierderea în greutate. Când se vindecă, își va recăpăta rapid greutatea anterioară.

Nu vrea să mănânce? Dați lichide!
În prima fază a bolii, copilul are de obicei febră, corpul său devine sever deshidratat. Acesta este momentul pentru a oferi fluidele potrivite. Hidratarea în acest stadiu este mai importantă decât nutriția. Putem da apă, suc proaspăt stors, ceai cu miere și lămâie (cu câteva ceaiuri de plante și miere trebuie să fim atenți dacă copilul este alergic), compot. Cu toate acestea, nu ar trebui să oferim ceai sau suc dintr-un produs pe care copilul nu l-a încercat până acum. Cu cât este mai mic, cu atât este mai important să respectați această regulă.

Vitamina C
În primul rând, este în primul rând să ajute sistemul imunitar să facă față. O sursă excelentă de vitamina C sunt fructele și legumele proaspete. Trebuie să fim atenți la citrice, deoarece acestea sunt alergene.

Terciul
Sunt bogate în minerale, fier, vitamine B și proteine ​​vegetale, așa că, dacă copilul are vârsta potrivită, nu ar trebui să le excludem din meniul său în timpul bolii. Acestea sunt mai ușor absorbite de corp datorită consistenței lor și nu îl vor încărca.

Răbdare și numai răbdare!
Recuperarea este un proces lent și nu ar trebui stimulat prin oferirea unor cantități mari de alimente. Corpul copilului bolnav nu are puterea de a face față procesării sale.Hrănirea trebuie făcută treptat, cu alimente lichide și semi-terci. Cu fructe și legume pe care copilul le iubește.

Mâncare în caz de vărsături
Foarte des infecțiile virale în copilărie sunt însoțite de vărsături. Consultarea cu un medic pediatru este imperativă. Dar până nu vom obține această oportunitate, putem respecta câteva reguli. Se întâmplă ca, la o temperatură ridicată, copilul să vărsă, deoarece stomacul nu poate ține mâncarea. Prin urmare, chiar și atunci când mâncați alimente ușoare, ar trebui să o facă cel puțin două ore de odihnă până la următoarea masă. Dacă îi este sete, îi putem da înghițitură de apă, nu mai mult, pentru că vom provoca o altă dorință de a vomita. Dacă se întâmplă asta, trebuie să așteptăm cu cel puțin 20 de minute înainte de a da din nou apă. La înghițituri, la intervale, dar nu mai mult de jumătate de pahar de apă, spun experții. Ne putem ține de regulă până dispare dorința de a voma. Atunci putem oferi gustări. Alimentarea cu energie electrică în acest caz este treptată.

Nu ar trebui să permitem copilului să mănânce în exces la sfârșitul bolii sale. Este posibil să fi pierdut în greutate, dar să ofere brusc cantități mari de hrană nu-l va ajuta să se refacă mai repede. Dimpotrivă, va încărca corpul și este foarte posibil să provocați din nou vărsături. Și în acest caz, cel mai înțelept lucru pe care îl putem face este să lăsăm copilul să ne călăuzească. Când se va simți pregătit să mănânce, va întreba doar. De obicei, după boală, copiii suferă de foame severe. Nu este ciudat. Corpul lor este deja pe un val de „recuperare”. În acest moment, putem controla doar faptul că cantitatea de alimente nu este prea mare și oferă produse mai ușor de procesat. Să dezmembrăm și unele mituri, asociate cu alimente sănătoase în timpul bolii.

Bulionul de pui este un remediu universal pentru toate bolile. Într-adevăr, din cele mai vechi timpuri, bulionul puternic de pui a câștigat meritat faima vindecării. Provoacă pofta de mâncare și aceasta este o calitate foarte valoroasă în perioada de recuperare. Cu toate acestea, nu este recomandat în dieta copiilor foarte mici și mai mari, cu metabolismul afectat. În timpul gătirii cărnii, proteinele sunt distruse, datorită cărora fibrele musculare devin moi, iar extractele sunt depuse în bulion - compuși chimici care se extrag cu ușurință din alimente în timpul meselor și oferă gustul alimentelor. Purinele conținute în carne sunt, de asemenea, depozitate în bulion - aceștia sunt compuși care conțin azot, care fac parte din țesutul muscular. Există în special multe substanțe extractive din bulionele de măruntaie, carne și pește. Consumul excesiv are ca rezultat un exces de enzime digestive și irită mucoasa tractului gastro-intestinal. În plus, extractele au capacitatea de a „excita” sistemul digestiv, ceea ce duce la rândul său la o excitabilitate crescută a sistemului nervos.

În cazul infecțiilor stomacale, nu ar trebui să hrănim copilul, este mai bine să-i administrăm numai lichide. Acest lucru nu este în întregime adevărat. În primele 6-12 ore, cu vărsături și supărări constante, se recomandă să se dea apă și lichide ușor îndulcite. Copilul poate mânca alimente ușor digerabile fără celuloză grosieră (supe cremă de legume, terci, cartofi, orez, morcovi, pâine prăjită). Poate exista un deficit de lactoză tranzitorie, astfel încât laptele proaspăt este evitat. Cu o bună toleranță (și la vârsta potrivită) se poate da iaurt, brânză de vaci. S-a demonstrat că, în cazul unei tulburări, funcția de absorbție a intestinului este suficient conservată pentru a asigura absorbția nutrienților, astfel încât postul și abstinența din apă nu sunt recomandate. În plus foamea încetinește procesul de recuperare celulelor traumatizate ale mucoasei intestinale, morfologia pereților intestinului subțire este brusc tulburată și slăbiți apărarea corpului. Prin urmare, regimul de apă-ceai este recomandat numai în cele mai severe cazuri și nu mai mult de 12 ore cu vărsături continue, iar după finalizarea acestuia, copilul mănâncă în funcție de pofta de mâncare.

Angina este tratată cu înghețată. Se crede că angina acută poate fi vindecată cu înghețată, deoarece cu o răcire bruscă, circulația sângelui în zona afectată crește și imunitatea locală este mobilizată. Probabilitatea de recuperare la adulți cu această metodă este de 50%. Acest lucru nu este suficient pentru a accepta că este universal valabil. La copii mici, mucoasa nazofaringiană este foarte fragedă și nu este complet formată, iar imunitatea locală nu este complet formată. Prin urmare, produsele din gheață nu pot decât să înrăutățească procesele și să dăuneze copilului. Băuturile calde care nu irită mucoasa inflamată sunt mai eficiente. Laptele cald (dar nu fierbinte), de exemplu, creează un film protector pe zonele iritate.

În perioada de boală este bine să dați în principal fructe și legume. Desigur, fructele și legumele proaspete sunt bogate în vitamine, bogate în fibre dietetice - pectină, celuloză. Dar să te concentrezi doar asupra lor este inacceptabil. Când este bolnav, corpul consumă multe proteine. Prin urmare, proteinele animale ar trebui incluse în dieta unui copil bolnav. În primul rând este proteina din lapte, care are capacitatea de a reduce acumularea de grăsimi în ficat. Acest lucru este foarte important pentru îmbunătățirea funcțiilor sale, care suferă de orice boală, deoarece neutralizează substanțele nocive - produsele de intoxicație. Grăsimile animale sunt o sursă importantă de acizi grași polinesaturați. Ele ajută corpul să formeze un răspuns imun adecvat și să lupte împotriva bacteriilor.

În infecțiile gastro-intestinale, consumul de fructe trebuie redus la minimum. Pectina, bogată în multe fructe, are capacitatea de a se lega de apă și de a forma o masă spumoasă. Trecând prin intestine, este absorbit de acestea cu toate substanțele nocive, toxine, bacterii. Fructele și legumele conțin acizi organici care au acțiune bactericidă. Sunt un factor pozitiv în terapia dietetică a infecțiilor gastrice. Dar, în plus, concentrația ridicată de acid din fructe și carbohidrați provoacă fermentarea în stomac, balonare Prin urmare, este bine să se ofere sub formă de compot în primele 1-2 zile de boală. Alimentele bogate în celuloză și flatulența ar trebui de asemenea excluse - sfeclă, varză, napi, castraveți, leguminoase, ridichi, prune, mandarine, struguri. Merele, morcovii și cartofii pot fi consumați liber.

Pentru alimente și antibiotice
Se știe că unele produse îmbunătățesc absorbția antibioticelor, altele pot slăbi efectul și le pot reduce eficacitatea. Dacă există alimente sau băuturi care afectează absorbția antibioticului, acest lucru este descris în prospect, indică, de asemenea, când să le luați - înainte, în timpul sau după masă. Jr. yakoto și produse lactate poate fi consumat, dar cu 3-4 ore înainte sau după administrarea medicamentului. Alimente precum salata verde, spanacul, broccoli, aburite, susține acțiunea a antibioticului. ÎNtot felul de varză sunt recomandate în tratamentul infecțiilor bacteriene deoarece au un efect benefic asupra microflorei intestinale, care poate suferi de antibiotice, atâta timp cât copilul are vârsta adecvată. Supe nutritive sunt bogate în antioxidanți și fitonutrienți, de aceea sunt recomandate atunci când se iau antibiotice. Este bine de evitat sucuri de citrice, băuturi carbogazoase, ciocolată.

Alimentele de recuperare după tratamentul cu antibiotice
După tratamentul cu antibiotice, se recomandă administrarea de produse iaurt, probiotice și prebiotice pentru restabilirea florei gastro-intestinale. Este indicat să consumați fructe și legume proaspete, fulgi de ovăz, cereale. Surse complete de proteine ​​- lapte, carne, pește, ouă refac țesuturile deteriorate și sistemul imunitar.

Consultant: Dr. Maria Rusinova, specialist în nutriție și dietetică