Dieta cu ardei este cea mai rapidă metodă de slăbit.

Oamenii de știință indieni au confirmat proprietățile unice ale piperului negru analizând rezultatele studiilor efectuate de colegii britanici pentru a corecta supraponderalitatea cu piperul negru.

ardei

Ca parte a unui studiu al particularităților controlului greutății, oamenii de știință de la Universitatea din Sri Venkateswara din India au descoperit că alimentele bogate în piper pot reduce efectele nocive ale grăsimilor și colesterolului din organism.

Studiile efectuate la șoareci au arătat că rozătoarele care consumă alimente cu condimente au o greutate corporală mai mică decât omologii lor, care sunt la dieta lor obișnuită.

Oamenii de știință au descoperit că piperul negru contribuie nu numai la scăderea grăsimii corporale și la scăderea zahărului din sânge, ci și la consolidarea țesutului osos.

Un compus organic unic - aldehida aromatică piperonală - este responsabil pentru arderea grăsimilor. Este o substanță datorită căreia mirosul anumitor produse naturale este resimțit la fel de puternic și, în multe cazuri, la fel de neplăcut.

Potrivit nutriționiștilor și geneticienilor britanici, experimentele cu rozătoare pot fi adaptate la dietele umane, notează BTA.

Potrivit oamenilor de știință, compusul piperonal poate afecta așa-numitul. predispoziție genetică la obezitate, care se transmite de la părinți la copiii lor.

Medicii observă că dieta cu piper negru rămâne cea mai rapidă metodă de slăbire.

Rezultatele studiului realizate de oamenii de știință de la Universitatea din Sri Venkateswara au fost publicate în revista Nutrition and Metabolism în noiembrie 2017.

Iată câteva modalități de a folosi ardeiul negru pentru a arde mai repede grăsimea corporală:

1. Mănâncă-l direct - ia 2-3 boabe de piper negru în fiecare dimineață pentru a-ți crește metabolismul.

2. Adăugați jumătate sau o linguriță de piper negru măcinat la un pahar de suc de fructe sau legume. Acest lucru va îmbunătăți digestia și vă va ajuta să pierdeți în greutate. Sucul de roșii este perfect pentru fiecare gust.

3. Puteți folosi una sau două lingurițe de piper negru măcinat într-un vas de ceai din plante, alb, negru sau verde. Pentru a spori efectul, puteți adăuga alte condimente care acționează asupra metabolismului, cum ar fi ghimbir sau scorțișoară.

4. Adăugați în apa pe care o beți în timpul zilei - o lingură pe litru-litru și jumătate. Pentru a spori efectul, puteți adăuga și sucul unei lămâi proaspăt stoarse.

5. Adăugați la orice fel de mâncare pe care îl pregătiți - supe, salate, fel principal - măcinat sau boabe, în funcție de rețetă.

Foto de boabe de piper negru: Daryl Goden