În prima parte a articolului nostru „Dieta cu cafea pentru slăbit: meniu, avantaje, dezavantaje” v-am prezentat tipuri de diete de cafea, durata lor și meniul pentru fiecare dintre ele, ceea ce vă garantează pierdere în greutate cu până la 3, 7 și 10 lire sterline. Dar este această dietă potrivită pentru toată lumea? Care sunt avantajele și dezavantajele, este un mijloc fiabil de a pierde în greutate? Vom răspunde la toate aceste întrebări acum

Contraindicații pentru dieta cu cafea

slăbit
Există multe contraindicații. În plus față de interdicțiile standard (pentru gravide, care alăptează, alergice etc.), se recomandă în general excluderea cafelei din meniul tuturor persoanelor cu hipertensiune. Cafeaua poate crește tensiunea arterială.

De asemenea este si restricții pentru Aceasta dietă din punct de vedere al vârstei. Este permis persoanelor de la 18 la 35 de ani, maximum 40 de ani, când corpul este cel mai puternic.

Pe lângă factorii de mai sus, nu trebuie să suferiți de patologii digestive (gastrită, arsuri la stomac, ulcere etc.)

Din scădere în greutate cu cafea nici persoanele predispuse la excitare nervoasă crescută nu ar trebui să beneficieze. Cafeaua revigorează foarte puternic. Creșterea consumului său pe zi te poate face să fii prea nervos.

În orice caz, utilizați această metodă de scădere în greutate cu precauție și monitorizați-vă starea de sănătate în timp ce urmați dieta.

Beneficiile unei diete cu cafea

Miercuri beneficiile dietei cu cafea este efectul său cel mai rapid. Adesea, cei care aderă la el, pierd 1 kg pe zi. Accelerează metabolismul, care menține greutatea după pierderea în greutate, dar trebuie totuși să mănânci sensibil.

Tot cu acesta dietă cu exces de lichide și zgură dăunătoare, care ajută pentru curățarea naturală. Opțiunea cu ciocolata neagra nu numai asta ajută la slăbit, și pentru a menține o bună dispoziție.

Cafeaua revigorează, astfel încât să vă simțiți minunat. Vei putea să faci lucrurile planificate și să faci sport.

Cafea de calitate are o gamă largă de acțiune utilă. Cu moderatie, contine cofeina, care creste activitatea mentala, stimuleaza creierul si ne face mai activi luptand impotriva oboselii. De asemenea, minimizează riscul de ciroză hepatică și cancer. Distruge foarte bine posibilitatea de a dezvolta cancer de sân.

Cafeaua are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, deoarece ajută vasele să se dilate și sângele să curgă corect. Este util și la presiune scăzută, normalizându-l.

De asemenea cafeaua are un efect laxativ ușor pe burta. Dar dacă îl beți pe stomacul gol, efectul poate fi sporit. Ai grija. După ce am mâncat cafea ar ajuta persoanele cu constipație.

De asemenea cafea are un efect pozitiv pentru prevenirea diabetului zaharat.

Dezavantaje ale dietei

Pe lângă numeroasele contraindicații, din cauza proprietățile diuretice ale cafelei organismul poate exagera excreția de lichide și poate supăra echilibrul apă-sare, ceea ce cu siguranță nu va duce la nimic bun - ne vom simți rău, poate provoca chiar umflarea organelor interne din cauza blocării vaselor limfatice. Având asta în minte, bea mai multe lichide - trebuie!

În plus cafeaua întunecă smalțul dinților - Un alt bonus neplăcut pentru slăbit. Puteți reduce acest efect prin spălarea dinților după fiecare băutură de cafea. Dar fii atent! Folosiți o perie cu peri moi pentru a nu vă deteriora dinții.

rețineți că folosirea multor cafele poate provoca levigarea calciului din corpul dumneavoastră, astfel poate provoca sfărâmături și distrugerea țesutului osos.

Excesiv utilizarea băuturilor cu cafea poate duce la migrene, insomnie și poate crește foarte mult tensiunea arterială.

Dieta repetată cu cafea

Dieta de trei zile nu este recomandată să fie efectuată mai des de 3 ori pe lună. Zilele de 7 zile și cele de 14 zile se pot repeta după 1 și respectiv 2 luni, pentru a nu vă afecta corpul.