Fructe
Este o teză populară conform căreia cineva ar trebui să ia micul dejun ca un rege, să ia masa ca un prinț și să ia masa ca un cerșetor. Zicala este complet adevărată, potrivit multor studii, care afirmă că o masă bogată dimineața oferă corpului energia de care are nevoie pentru a face față provocărilor zilei. Pe de altă parte, cantitatea mică de alimente seara oferă organismului odihnă și liniște de calitate.
Micul dejun umple corpul cu combustibil. Cu toate acestea, trebuie să avem grijă de alimentele pe care le consumăm dimineața devreme. Nu trebuie să fie grase și grele pentru digestie. La fel de energice și delicioase precum clătitele, slănina și brioșele, acestea blochează arterele și ne adorm.
În următoarea galerie vă prezentăm alimentele perfecte pentru a începe ziua, pentru a fi proaspete și pline de energie până la capăt, fără a vă încetini corpul și a vă compromite gustul.
- Alimente exotice pentru îmbunătățirea colesterolului
- Mic dejun pentru campioni - E-BOOKS, BOOKS
- Un expert în intoxicații alimentare enumeră 5 alimente pe care nu le consumați - Curios
- Uitați aceste 10 alimente la micul dejun
- Iată care sunt alimentele care vă vor face talia ca viespea Vitagold