caise
Din primele săptămâni din iunie până în ultimele săptămâni din august, bulgarii pot găsi pe piețe unul dintre cele mai fascinante fructe, și anume caisele. Aceste fructe galbene proaspete aduc răcoare în zilele toride de vară, pe lângă faptul că ne răcoresc, consumul de caise ne umple cu multe vitamine și minerale și ajută la combaterea eficientă a greutății. Aplicarea unei diete cu caise în termen de 5 zile ajută la scăderea în greutate în termen de 2-3 kilograme, în principal în abdomen.

De ce dieta cu caise

Caisele sunt fructe utile. Pe de o parte, la fel ca toate speciile de plante, consumul de caise ne oferă fibre vegetale importante care îmbunătățesc funcția tractului digestiv, pe de altă parte, caisele sunt un fruct bogat în vitamina A. 150 de grame de caise conțin aproximativ 60 % din doza recomandată de vitamina A. și poate știți că această vitamină, împreună cu toate celelalte beneficii, ajută și la un ten uniform și de lungă durată, adică. cu ajutorul acestei diete nu numai că vei pierde în greutate, dar vei putea să îți păstrezi și mai mult tenul de ciocolată.

Când vorbim despre caise și dietă cu ei, nu putem să nu împărtășim conținutul ridicat de vitamina C, este una dintre cele mai importante vitamine pentru corpul uman. Ajută la creșterea apărării imune a organismului și luptă împotriva radicalilor liberi, astfel vitamina C ajută la prevenirea cancerului.

Dieta de slăbit cu caise ajută la curățarea tractului digestiv și reduce balonarea. În scopul dietei, este bine să folosiți caise, care sunt la diferite grade coapte.

Dieta cu caise pentru slăbit

Această dietă cu caise este bine de urmat în termen de cinci zile. Apoi se face o doză de încărcare a proteinelor, adică. în ziua 6 este bine să mănânci mai mult pui.
Dieta cu caise implică în sine consumul a 4 kilograme de caise pe zi, împărțite în opt porții egale. Micul dejun trebuie să înceapă la ora 9.30, iar cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 20.00.

Este bine să începeți prima zi cu caise mai mature pentru a stimula funcția intestinală și cu fiecare zi care trece să alegeți mai multe caise verzi.

Pe lângă caisele din această dietă se recomandă consumul de tarator, musli, nectar de fructe, inclusiv caise (dar fără zahăr). Consumul de apă din abundență este important în majoritatea dietelor pentru pierderea în greutate, deoarece într-o oarecare măsură satisface foamea.

Pentru a te proteja de efectul yo-yo din a șasea zi. Mănâncă cel puțin 400 de grame de file de pui împărțit în 5 mese.