• aspect

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44347 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru slăbire sănătoasă Vizualizată de 35656 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24111 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Dieta cu căpșuni - pentru a obține cifra perfectă!

Vara ne bate la ușă și, odată cu ea, tema eternă a figurii perfecte. Adevărul este că atunci când vine vorba de sănătos și frumos aspect, sunt necesare activitate fizica, multa apa și dieta sanatoasa. Dar sunt și numeroase diete, să ne ajute să intrăm lupta împotriva creșterii în greutate și excesul de grăsime.

Vă sugerăm să încercați dieta cu căpșuni, care este vitamina, vă permite să mâncați cantități mari de fructe preferate - căpșună, și în același timp este mult mai suportabil decât majoritatea diete pentru slabire. Dieta cu căpșuni este unul dintre cele mai renumite moduri sezoniere pentru pierdere în greutate, încredere de celebrități precum Britney Spears și Victoria Beckham, iar rezultatele sunt impresionante. Cu asta dietă puteți descărca între 2 și 4 lire sterline în doar 4 zile! Ei bine, nu vă vom minți, este nevoie de efort din partea dvs., oricât de delicioase ar fi acestea fructe de padure.

Dieta cu căpșuni există două variante: Monodiet și Dieta sănătoasă cu căpșuni. Desigur, vă recomandăm să încercați din urmă.

Monodietă de căpșuni

Când monodieta de căpșuni trebuie să durezi 2-3 zile numai pe fructe de padure. Bea mult apă, Ceaiuri din plante s fructe de padure și consumă căpșune în formă brută. La fel de căpșune sunt un diuretic natural de acest tip regim de slăbire corpul este curățat de cele dăunătoare toxine, îmbunătățește digestie, iar de acolo slăbește pentru scurt timp. Cu toate acestea, acest tip de dietă, la fel ca orice monodietă, nu este foarte economisitoare, deoarece nu se bazează pe dieta echilibrata.

Dieta sănătoasă cu căpșuni

O dietă sănătoasă cu căpșuni este mai blând cu corpul. Este ghidat de ideea de dieta echilibrata. Reduce drastic aportul de calorii și căpșune sunt adăugate la fiecare dintre mesele noastre. La fel de căpșune sunt naturale bombă energetică și o sursă utilă de vitamine și minerale, s dieta cu căpșuni voi slăbi fără a vă priva corpul de substanțele nutritive necesare.

Mic dejun: 1 ou fiert; un bol cu ​​fulgi de ovăz cu lapte vegetal (recomandăm nucă de cocos, deoarece este o combinație cu adevărat gustoasă cu nuci) și o mână de căpșuni proaspete.
Masa de pranz: Supă de legume sau tarator; file de pui sau pește (opțional); 100 g fructe de padure.
Gustare: 100 g fructe de padure.
Masa de seara: Salată de fructe din iaurt sau iaurt și căpșuni.

Indiferent care dietă te vei opri, te sfătuim să asculți semnalele corpului tău, îți va spune dacă trebuie să oprești modul pentru pierdere în greutate, a bea mult apă și mișcă-te mai mult.