cartofi

Dieta cu cartofi pentru scăderea în greutate fără a vă simți foame

Dieta cu cartofi pentru scăderea în greutate ajută la curățarea corpului, la normalizarea funcției inimii, la ameliorarea nervilor și a stresului, la creșterea energiei și la strângerea corpului. Mulți oameni din întreaga lume preferă această dietă, deoarece cartofii sunt ușor disponibili și, printre altele, nu sunt scumpi.

Dieta cu cartofi pentru scăderea în greutate în câteva zile

Cartofii sunt unul dintre cele mai umplute produse. Datorită acestui fapt, dieta cu cartofi pentru slăbit este recomandată persoanelor cu un sentiment irezistibil de foame constantă. Începând regimul, fiecare dintre voi va fi convins că senzația de foame dispare și pe tot parcursul zilei vă veți simți plini.

Când începeți o dietă cu cartofi, trebuie să consumați 2 litri de apă minerală pe zi. De asemenea, puteți adăuga ceai verde sau decocturi din plante.

Mic dejun: Un pahar de lapte proaspăt.

Masa de pranz: Ai nevoie de aproape 300 de grame de cartofi bine fierți. Le puteți lua sub formă de piure.

Masa de seara: Faceți o salată de cartofi de dimensiuni medii. Alături de cartofi, se recomandă un ou fiert. Sarea trebuie să fie în cantități minime.

Dieta cu cartofi pentru slăbit - rezultate bune dovedite

Dieta cu cartofi pentru scăderea în greutate se face timp de cinci zile. Apoi ai nevoie de o pauză și de la începutul noii luni poți repeta regimul. Este permis să se consume până la 1 kg de cartofi pe zi.

Există multe diete diferite cu cartofi. Fiecare dintre ele este observat pentru o perioadă diferită de timp și obține rezultate diferite. Dacă urmați cu strictețe regimul, cu siguranță veți scăpa de kilogramele în plus și veți obține o siluetă frumoasă și subțire. O dietă cu cartofi pentru scăderea în greutate nu vă poate face rău, ci vă va ajuta doar să luptați împotriva mai multor probleme de sănătate.