Potrivit dr. Randy Wexler, când dormi, creșterea fluxului de sânge la rinichi poate accelera producția de urină. Deci, dacă te trezești brusc pentru că partenerul tău sforăie, suferă de insomnie sau din alt motiv care nu are nicio legătură cu vezica urinară, s-ar putea să vrei să mergi la baie.
Dar dacă te trezești în mijlocul nopții cu dorința de a vizita toaleta, acest lucru nu trebuie ignorat.
Apropo, culoarea urinei poate spune multe despre sănătatea ta.
În acest articol, vă vom spune despre principalele motive pentru care, potrivit experților, vizitați adesea toaleta noaptea, precum și ce să faceți în astfel de cazuri.
1) Beți prea multă apă înainte de culcare
Da, acesta este un motiv evident. Dar Wexler spune că unii oameni nu realizează câtă apă beau cu câteva ore înainte de culcare și cum le poate afecta somnul. „Îi sfătuiesc pe pacienții mei să nu bea apă cu două ore înainte de culcare”, spune el. De asemenea, vizitați toaleta înainte de culcare. Dacă urmați aceste sfaturi și totuși continuați să vă treziți cu dorința de toaletă, este necesar să consultați un medic.
2) Bea alcool sau cafea cu puțin timp înainte de culcare
Atât alcoolul, cât și cafeaua pot crește producția de urină, a spus Wexler. Dacă sunteți genul de persoană căruia îi place să savureze o ceașcă de cafea sau un pahar de alcool înainte de a merge la culcare, acest lucru poate duce la tulburări de somn. Wexler vă recomandă să nu mai utilizați produse cu cofeină, inclusiv ceai, după ora 18:00. De asemenea, el vă recomandă să nu beți alcool timp de cel puțin trei ore înainte de culcare. Dacă aceste sfaturi nu ajută, este necesar să consultați un medic.
3. ) Aveți un nivel scăzut de hormoni
„Pe măsură ce corpul îmbătrânește, există o pierdere naturală a hormonului antidiuretic”, explică dr. Tobias Koehler, președinte.
al Departamentului de Urologie de la Spitalul Illinois. Acest hormon ajută rinichii să controleze nivelul lichidului din organism. Cu cât mai puțin, cu atât vei merge mai des la toaletă. Potrivit lui Koehler, pierderea hormonilor naturali are loc de obicei după vârsta de 40 de ani, dar adesea simptomele sale apar mult mai târziu - la vârsta de 60-70 de ani.
4) Aveți o infecție a tractului urinar
Dacă ești femeie și sfaturile de mai sus nu ajută, potrivit lui Wexler, cea mai probabilă cauză a excursiilor nocturne la toaletă este o infecție a tractului urinar. „Infecția în timpul urinării poate fi simțită ca arsură și disconfort”, spune el. În plus, aceste sentimente te vor însoți pe tot parcursul zilei.
Bărbații sunt mult mai puțin predispuși la infecții ale tractului urinar, dar pot simți, de asemenea, că merg mereu la toaletă, inclusiv noaptea. Arderea în timpul urinării nu trebuie ignorată niciodată.
5) Ai picioarele umflate
Dacă aveți picioarele sau picioarele umflate - acest lucru semnalează retenția de lichide în corp, ceea ce poate duce la vizite frecvente la toaletă noaptea. „Lichidul care rămâne în picioare trebuie să meargă undeva și crește producția de urină”, explică Koehler. În acest caz, procedați în felul următor: ridicați picioarele cu câteva ore înainte de culcare - acest lucru va ajuta fluidul din corpul inferior să crească, ceea ce vă va permite să scăpați de el înainte de a merge la culcare.
6) Aveți diabet sau sunteți pre-diabetici
Dacă aveți diabet sau sunteți pre-diabetic, corpul dumneavoastră poate crește producția de urină pentru a elimina sângele de excesul de zahăr. Ca și în cazul infecțiilor tractului urinar (ITU), pot apărea urinări frecvente în timpul zilei. Dacă vă este sete tot timpul - chiar și atunci când beți multă apă - acesta poate fi un semn al unei modificări a nivelului zahărului din sânge.
7) Aveți o boală cu transmitere sexuală
Unele boli și infecții cu transmitere sexuală pot provoca urinări frecvente, cum ar fi gonoreea și chlamydia. Senzația de arsură în timpul urinării poate indica, de asemenea, o boală cu transmitere sexuală, dar pentru persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă, cauza mai frecventă este infecțiile tractului urinar.
8) Uterul sau ovarele sunt mărite
O varietate de boli diferite, inclusiv polipi uterini, chisturi ovariene sau chiar cancer, pot duce la extinderea acestor organe. Acest lucru asigură faptul că vor exercita presiune asupra vezicii urinare și acest lucru vă va face să urinați constant. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic și să eliminați aceste boli.
9) Aveți prolapsul vezicii urinare
Mușchii, tendoanele și țesutul conjunctiv care alcătuiesc pelvisul unei femei susțin, de asemenea, vezica și alte organe. Odată cu înaintarea în vârstă și mai des după naștere, partea inferioară a bazinului se poate slăbi, determinând alunecarea vezicii urinare și luând o poziție care exercită presiune asupra acesteia. „Când aveți prolapsul vezicii urinare, exercițiile Kegel vă pot ajuta, dar mai întâi trebuie diagnosticate”, spune Wexler.
10) Aveți probleme cu prostata
Prostata masculină nu încetează să crească până la moarte. Odată cu îmbătrânirea, un bărbat poate avea probleme cu prostata. Mărirea prostatei poate afecta uretra, făcând dificilă golirea completă a vezicii urinare. Acest lucru poate face ca o persoană să simtă nevoia constantă de a merge la toaletă. Din fericire, majoritatea problemelor urinare nu au nicio legătură cu cancerul de prostată. Dacă prostata este mărită, există multe medicamente și proceduri chirurgicale care pot ajuta la rezolvarea acestei probleme.
- Urinări frecvente noaptea - dacă acest lucru este normal
- Alergând vara Ce trebuie să știți - Chernomore
- Tiroidita lui Hashimoto - 6 lucruri pe care trebuie să le știți despre ea
- Acid folic Tot ce trebuie să știți despre el
- Un pahar de vin, testat noaptea, ajută la slăbit - Via Pontica