Gustul amar și retrogustul din ceapă resping mulți oameni. Încetează utilizarea produsului, în ciuda faptului că consumă proprietățile benefice pe care le conține.

supa

Chiar și cu mii de ani în urmă, arcul își datora capacitatea de a satisface energia umană pentru a-i da putere și curaj pentru a se proteja de boli. Acum oamenii de știință au putut explica această proprietate minunată, găsind un arc volatil - substanțe care ucid bacteriile.

Se știe că ceapa conține o cantitate mică de proteine ​​și grăsimi, dar lipsa lor este compensată de prezența mineralelor, fierului, calciului și magneziului, fosforului și potasiului, acidului citric și malic. Această legumă este bogată în substanțe azotate, precum și fructoză, glucoză, maltoză și zaharoză. Pe nas o mulțime de vitamine, cum ar fi vitaminele A, B, PP și C.

Datorită conținutului tuturor acestor componente, ceapa este utilă pentru:

  • întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței la diferite infecții;
  • îmbunătățirea funcționării intestinelor și a stomacului, digestie bună;
  • întărirea inimii;
  • crește activitatea sexuală, elimină tensiunea nervoasă;
  • scăderea colesterolului;
  • prevenirea bolilor maligne;
  • stimulează creșterea părului, întărește unghiile, îmbunătățește starea generală a pielii;
  • pierdere în greutate.

Pierderea eficientă în greutate prin utilizarea acestei legume se datorează conținutului său scăzut de calorii. În plus, ceapa are o acțiune diuretică și coleretică, elimină toxinele și excesul de lichide din organism, accelerează metabolismul.

Metodele de slăbire la baza nasului vor fi foarte utile pentru persoanele cu probleme ale sistemului cardiovascular. Acest program este contraindicat persoanelor care suferă de gastrită, ulcer și alte boli de stomac. Înainte de a sta pe această dietă, ar trebui să mergeți la un medic gastroenterolog.

Aproape toate soiurile de ceapă utilizate în program, dar cele mai eficiente, deoarece sa dovedit că există ceapă - praz. Are un gust plăcut și un conținut scăzut de calorii, completând armonios diverse salate dietetice. Cu toate acestea, ceapa obișnuită nu se află în spatele fratelui tău și poate fi folosită cu succes pentru dietă. Desigur, mâncarea fructului amar al plăcerii sale speciale nu își îndeplinește promisiunile, dar zhyroszhyhayuschyy gătește perfect supă chiar și din posibil.

Meniu dieta ceapa 7 zile ^

Dieta de 7 zile se bazează pe utilizarea supei de ceapă în combinație cu fructe, legume și carne. Atunci când un program este strict contraindicat băuturi alcoolice și carbogazoase, pâine și alimente grase.

Supa de ceapă, dintre care cele mai populare rețete sunt descrise mai jos, au dreptul de a o folosi în orice moment odată cu apariția foametei. În plus, în timpul dietei de ceapă ar trebui să beți multe lichide, și anume apă necarbogazoasă, ceai sau cafea neîndulcită.

Meniu mostră dietă de 7 zile pentru ceapă pentru scăderea în greutate

  • În timpul zilei puteți mânca orice cantitate de fructe și, desigur, supă de ceapă. Bea apă permisă, suc de afine, cafea, ceai.

  • În această zi, înlocuiți fructele vegetale și luați-le cu supă în orice cantitate. Pentru a doua dietă pentru programe de dietă sunt potrivite legumele crude, conservate și proaspete, permise și ierburi cartofi coapte.

  • În a 3-a zi pot fi consumate fructe și legume, supă de ceapă, dar cartofii trebuie excluși din dietă.

  • Un program alimentar mediu este însoțit de un meniu similar timp de trei zile. Dar astăzi puteți bea lapte degresat și puteți mânca o banană. Este important să beți multă apă.

  • Meniul a treia zi constă în supă (ca în zilele anterioare), carne de vită sau de pui sau pește. Puteți mânca roșii, dar este necesar să renunțați la fructe.

  • Dieta celei de-a șasea zile: supă cu ceapă, legume și carne slabă de vită. Roșiile înlocuiesc legumele cu frunze: varză, salată, ardei și castraveți.

  • În ultima zi cu o dietă cu supă puteți mânca orez și legume combinate cu acesta, precum și sucuri de fructe proaspete fără adaos de zahăr.

Rețete populare supă de ceapă zhyroszhyhayuscheho ^

Există multe rețete dietetice pentru supă de ceapă. Principalele ingrediente ale luminii și iubite de toată supa de pește franceză includ: ceapă, ardei, varză, țelină și roșii. Pentru monotonie a dietei nu pierde în greutate nadoelo timp de 7 zile, bucătarii și nutriționiștii au venit cu câteva rețete supe zhyroszhyhayuscheho slabe.

Opțiunea 1 - supă de ceapă cu țelină

  • Pentru a face acest lucru, mâncărurile dietetice nu trebuie să taie varză, 5-6 bulbi, niște roșii, ardei verzi și puțină țelină.
  • Amestecul ar trebui să gătească legumele până se înmoaie, se adaugă sare după gust.

Opțiunea 2 - supă de ceapă cu morcovi și varză

  • Pentru a prepara această opțiune supă de ceapă, o duzină de becuri trebuie să taie și să se prăjească la foc mic, adăugând puțin ulei într-o tigaie.
  • Apoi turnați ceapa cu apă și adăugați varză tocată mărunt (aproximativ 0,5 kg), 1 morcov ras, frunze de dafin, sare și piper.
  • Fierbeți până când legumele sunt fierte, condimentați supa cu făină, prăjită în ulei.
  • Când masa de supă cu o garnitură de legume.

Opțiunea 3 - supă de ceapă cu brânză topită

  • Se prăjește inelele de ceapă tocate mărunt pe urmele de unt, se umple cu apă și 100 de grame de lapte.
  • Adăugați un amestec gătit de cremă de brânză, topită în baie de apă, sare și piper.

Opțiunea 4 - supă franceză de Julia Vysotska

  • Pentru a pregăti rețeta de supă de ceapă pentru Vysotska trebuie să prăjești inele tăiate 3 cepe la foc mediu, adaugă puțină floarea soarelui și zahăr.
  • Apoi este necesar să creșteți căldura, adăugați o lingură de făină în tigaie, așteptați puțin, adăugați 100 ml de vin alb uscat și puțin bulion de pui.
  • Se fierbe amestecul și se adaugă bulionul și se fierbe aproximativ 1D minute, se adaugă sare după gust.
  • Când o masă de supă se toarnă în oale ceramice, deasupra se așează felii de baghetă uscate la cuptor, se presară cu brânză rasă și se lasă la cuptor până se rumenesc.

Vă recomandăm să citiți articolul despre dieta berii.

Comentarii, rezultate și opinia medicilor despre dieta pentru supa de ceapă ^

Se pare că supa de ceapă poate ajuta nu numai la slăbit, ci și la tratarea diferitelor boli:

  • Faimoasa supă de ceapă Broysa poate ajuta la reducerea tumorilor maligne. Gatiti supa de ceapa de crab pur si simplu: doar taiati ceapa impreuna cu fulgii, prajiti usor in ulei vegetal, adaugati apa si gatiti pana se inmoaie. Apoi se strecoară și se bea bulion. Tratamente supă de ceapă în combinație cu alte perfuzii terapeutice de 42 de zile.
  • Supa de ceapă se obține din osteoporoză, similară celei anterioare, dar durata tratamentului este de 1 lună.
  • Supa de ceapă pentru răceli și mahmureală se încălzește perfect și este considerată, de asemenea, un analog francez rus al castraveților murați.

Rezultatele dieta ceapa este foarte importantă, deoarece doar 7 zile din acest program puteți scăpa de 4-8 kg. Dar multe recenzii pozitive ale dietei pe bază de ceapă au pierdut în greutate, arată eficiența ridicată și portabilitatea ușoară.
De asemenea, vă recomandăm să urmăriți un videoclip informativ cu sfaturi de specialitate - nutriționiști în cele mai bune trei zile de manipulare, care vă ajută să slăbiți rapid și eficient: