Vedetele de la Hollywood sunt principalii legislatori ai tuturor noilor diete.
Printre încercările ciudate și neobișnuite făcute de stele, a apărut nou mod bazat pe ciuperci, care a transformat mintea a milioane de femei din întreaga lume.
Susținătorii dietei cu ciuperci sunt Katy Perry și Kelly Osbourne, care au șocat lumea cu o schimbare bruscă a figurii sale cu aproximativ un an în urmă.
ei cred ciupercile sunt o armă majoră împotriva obezității, deoarece principala prioritate este reducerea circumferinței în toate părțile corpului, cu excepția pieptului.
Ciupercile promit că vor ajuta sexul mai frumos să se stabilească în două săptămâni, dacă includeți în cel puțin una dintre mese un fel de mâncare cu ciuperci.
Potrivit nutriționiștilor, ciupercile sunt destul de hrănitoare, ceea ce reduce nevoia de alimente bogate în calorii.
Acestea mențin funcția intestinelor, lăsând un sentiment de satisfacție și sațietate. asa este previne, de asemenea, supraalimentarea.
În plus, sunt excepționale bogat în proteine, care este cea mai bună sursă de energie.
Conține vitamine, fier și zinc, substanțe care fac părul, pielea și unghiile sănătoase și puternice.
Iată un exemplu de meniu pentru o dietă cu ciuperci:
Mic dejun la începutul zilei - legume la aburi sau salată de ciuperci cu mărar, ceai verde
Următorul mic dejun - salată de fructe de kiwi și mere cu o linguriță Miere și suc de legume proaspăt stors
Pranz - legume tocate, ciuperci cu salata de marar, chefir cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Micul dejun după-amiaza - grapefruit, un măr sau o banană mică dacă ți-e foame
Cina - salată de ciuperci și legume înăbușite; ceai verde cu miere
Ciupercile marinate sunt, de asemenea, o opțiune bună, atâta timp cât sunt delicioase, precum și ciupercile în combinație cu albul fiert orez.
Zaharul, sarea și alcoolul trebuie excluse din dietă. Mâncarea se ia de 3-4 ori pe zi. Înainte de culcare, puteți bea o ceașcă de ceai verde cu 1 linguriță. Miere.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Să vorbim despre dieta fără gluten - Sănătos - Dietele
- Să ne bucurăm de mâncare, chiar și atunci când urmăm o dietă - Sănătoasă - Dietele
- Dieta cu ciuperci cucerește Hollywood - Tehnologie
- Dieta de o lună pentru diete sănătoase de slăbit
- Dieta pentru tineri - Sănătos - Diete