Expert medical al articolului

Dieta în fibromialgie este una dintre metodele auxiliare care nu numai că ajută la obținerea eficacității în tratament, ci și îmbunătățește semnificativ calitatea vieții pacienților.

fibromialgie

A face o dietă care să contribuie, dacă nu complet la recuperare, la o ameliorare semnificativă a simptomelor generale, nu este atât de dificil încât este destul de ferm să adere la dietă pentru o lungă perioadă de timp. Un regim recomandat care ar fi aprobat de către medici din multe țări nu există încă, dar dieta fibromialgiei implică utilizarea de alimente sănătoase, care sunt similare diferitelor metode populare pentru a pierde sau a normaliza greutatea.

[1], [2], [3]

Dieta în fibromialgie este, de asemenea, studiată de oamenii de știință de acasă, medici

Lista produselor care conțin magneziu:

  • Brocoli.
  • Spanac.
  • Tot felul de fasole.
  • Semințe de dovleac.
  • Hrișcă (neprăjită).
  • Dovleac.
  • Anghinare.
  • Lapte.
  • Nuci de pădure.
  • Grâu tocat.
  • Tărâţe.
  • seminte de susan.
  • Mei.
  • Datele.
  • Prune uscate.
  • Stafide.

„Testele” dietetice, inclusiv o dietă specială de oxidare, au fost recent promovate cu succes în clinicile israeliene. Pacienților li se prescrie să mănânce alimente care conțin antioxidanți naturali în termen de trei luni. Rezultatele au impresionat nu numai pacienții, care au simțit o îmbunătățire semnificativă și au redus simptomele durerii, ci și pe medici. Meniul a inclus fructe și fructe de pădure - afine, prune, coacăze negre, prune uscate, murături. De asemenea, inclus în dieta legumelor, fasolelor, condimentelor și plantelor - fasole, napi, sparanghel, conopidă și broccoli, pătrunjel și țelină, scorțișoară, turmeric, oregano și cuișoare. Pâinea se utilizează numai secară sau cu adaos de tărâțe, nuci. Băutura este ceai verde cu miere și lămâie, părți măsurate de vin de rădăcină, compoturi de fructe proaspete, șolduri de fructe și apă minerală fără carbohidrați.

Dieta în fibromialgie implică respectarea regulilor, iar nutriționistul a stabilit dieta de mult timp. De fapt, pentru a reduce manifestările fibromialgiei, trebuie să-ți schimbi radical stilul de viață, inclusiv dieta.

[4], [5], [6]