verde

În acest articol am selectat 3 plante medicinale care sunt foarte utile pentru prevenirea și tratamentul multor boli. Au proprietăți naturale puternice și oferă multe vitamine, minerale și alți nutrienți organismului. În special, astăzi vom dezvălui avantajele uimitoare ale consumului unui decoct de ceai verde, ghimbir și scorțișoară - combinație medicinală și delicioasă care vă va reîmprospăta și revigora.

Când este cel mai util?

Decoctul pe bază de plante de ceai verde, ghimbir și scorțișoară este recomandat în următoarele situații:

  • Persoanele supraponderale, obeze și cu dificultăți de slăbit
  • Retenție de lichide, clisme, picioare grele, umflarea pleoapelor
  • Probleme cardiovasculare, niveluri ridicate de colesterol și trigliceride
  • Cauze de frigiditate și lipsa libidoului
  • Gingivită, carii și alte probleme dentare
  • Indigestie și hiperaciditate gastrică
  • Diabetul de tip 2
  • Fibromialgie, oboseală cronică, epuizare
  • La persoanele care se simt adesea reci
  • La persoanele predispuse genetic la cancer

Mai jos vom explica beneficiile pentru sănătate ale fiecăreia dintre aceste plante:

Beneficiile ceaiului verde

  • Are un efect antioxidant care încetinește îmbătrânirea celulelor.
  • Este un agent anticancer natural.
  • Ceaiul verde îți va stimula metabolismul și te va ajuta să slăbești.
  • Este un stimulent ușor și îmbunătățește atenția și concentrarea.
  • Combate retenția de apă.
  • Îmbunătățește sănătatea dinților și a gingiilor.
  • Îmbunătățește unele boli ale pielii - cum ar fi acneea sau psoriazisul.
  • Reduce alergiile.
  • Ameliorează stresul.

Beneficiile ghimbirului

  • Ajută la prevenirea cancerului ovarian, de prostată și de colon.
  • Îmbunătățește digestia.
  • Crește metabolismul.
  • Ajută la combaterea greaței și amețelilor, inclusiv în timpul sarcinii.

  • Încălzește corpul.
  • Ameliorează durerile de gât și inflamația.
  • Îmbunătățește circulația sângelui.
  • Combate retenția de apă.
  • Ajută la prevenirea infecțiilor și mărește apărarea naturală a corpului.
  • Acționează ca un expectorant care ajută la îndepărtarea mucusului.
  • Ajută la ameliorarea migrenelor.
  • Ghimbirul ajută la ameliorarea crampelor menstruale.
  • Protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Avantajele scorțișoarei

  • Este un stimulent și afrodisiac.
  • Ajută digestia; reduce aciditatea și umflarea.
  • Reduce greața și vărsăturile.
  • Scorțișoara reglează nivelul zahărului din sânge. Alături de stevia, acestea sunt cele două cele mai potrivite alimente pentru tratamentul natural al diabetului de tip 2.
  • Oferă căldură și energie corpului.
  • În timp, poate îmbunătăți bolile articulare și osoase.
  • Acutizează apetitul și dorința de a mânca.
  • Reduce nivelul colesterolului și riscul bolilor cardiovasculare.
  • Este un puternic anticoagulant natural.

Cum se face o băutură din ceai verde, ghimbir și scorțișoară?

Se fierbe 1 litru de apă împreună cu 1 linguriță de ghimbir și 1 linguriță de scorțișoară, ambele sub formă de pulbere sau tocate mărunt. Când este gătit 5 minute, opriți focul și adăugați 2 linguri de ceai verde pe frunze, apoi lăsați să stea 5 minute. Strecurați lichidul și puneți-l într-un borcan sau sticlă și puteți lua băutura fierbinte, fierbinte sau rece.

Dacă doriți să îndulciți ceaiul, este de preferat să folosiți stevia - un îndulcitor natural care nu are efecte dăunătoare asupra sănătății, spre deosebire de zahăr sau îndulcitori artificiali.

Dacă adăugați ½ suc de lămâie la ceai, veți crește eficacitatea acestuia.

Încercați să beți această băutură în fiecare zi timp de cel puțin o lună pentru a observa beneficiile.

Care este cel mai bun moment pentru a bea un decoct de ceai verde, ghimbir și scorțișoară?

Pentru a profita la maximum de fiecare decoct de plante, cele mai bune momente pentru a-l bea sunt:

  • Pe stomacul gol, cu cel puțin jumătate de oră înainte de micul dejun.
  • Între mesele principale, cu cel puțin 1/2 oră înainte de fiecare masă.
  • Nu vă recomandăm să beți acest decoct după-amiaza sau mai târziu, deoarece datorită efectelor sale diuretice și de curățare vă poate face să mergeți la toaletă noaptea.

Decoct de calitate

De asemenea, pentru a spori efectele fiecărei plante, este important să alegeți ingrediente de cea mai înaltă calitate: