La această concluzie au ajuns experții științifici de la Universitatea din Southampton. Au studiat sănătatea a aproape o mie de britanici. Oamenii de știință și-au urmărit modul de viață de-a lungul vieții, de la naștere.
Experimentul a început în martie 1946.
Se pare că forma fizică a persoanelor a căror dietă este similară cu dieta mediteraneană este mult mai bună decât alți participanți la studiu care au aderat la principiul occidental al nutriției.
De asemenea, cercetătorii au descoperit că, la vârsta adultă, participanții la proces au refuzat în mare parte mâncarea dăunătoare, onorați să mănânce alimente mai sănătoase.
Trebuie remarcat faptul că dieta mediteraneană include multe legume și fructe, nuci și fasole, cereale, iar dieta occidentală include acizi grași și produse din carne, precum și dulciuri.
- Această dietă japoneză promite 100 de ani de viață
- Usturoiul prelungește viața
- Această dietă vă va ajuta să vă prelungiți viața
- Dieta de urgență după supraalimentare - Alimentație și diete sănătoase - Viață sănătoasă - Doctor online -
- Dieta mediteraneană pentru rezultate de durată - Femeie frumoasă