Dieta cu fulgi de ovăz și miere servește la curățarea organismului de toxine și este extrem de potrivită pentru sportivii activi care doresc să slăbească.
Dieta cu fulgi de ovăz întărește sistemul imunitar
Întărește sistemul imunitar datorită combinației speciale de miere, lapte și lămâi. Nu este bine să începeți această dietă după o boală, dacă suferiți de o boală cronică sau aveți probleme cu sistemul digestiv.
Câte fulgi de ovăz include meniul în fiecare zi
În fiecare zi, meniul include următorul amestec:
Produse:
250 g de fulgi de ovăz
1/2 cană iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
1 lingura miere
coajă rasă de 2 lămâi
Cum se prepară fulgi de ovăz pentru dietă
Într-un castron mare, care nu ar trebui să fie ometal, puneți miere, apoi coaja de lămâie rasă. Adăugați laptele și fulgi de ovăz și amestecați. Lăsați cel mult 1 noapte în frigider.
Dieta cu fulgi de ovăz și miere
Timp de 4 zile trebuie să faceți următoarele:
Dimineața după ce te-ai ridicat, bei 1 pahar de apă caldă pe stomacul gol
După o pauză de cel puțin 20 de minute, mâncați 1 lingură din amestec cu fulgi de ovăz
Apoi pe tot parcursul zilei puteți mânca amestecul oricând doriți, dar nu mai mult de 2 linguri și nu mai mult de 6 linguri pe zi.
Dieta este urmată timp de 4 zile și bea multă apă
Deși meniul arată destul de strict, dieta nu este foarte dificil de urmat, deoarece fulgii de ovăz și mierea se umplu și totuși se respectă doar 4 zile.
- Dieta rapidă cu slăbit de miere 2 kg în 3 zile - Pentru femei
- Dieta rapidă cu nuci și fructe uscate - 5 kg timp de cinci zile - Pentru femei
- Dieta cu cartofi - slăbire ușoară de 3 kg în 4 zile! Pentru femeie
- Dieta 2 în 1 Pierderea în greutate și prevenirea cancerului cu broccoli - Pentru femei
- Dieta pentru pierderea rapidă în greutate Mică rochie neagră - mai subțire cu 2 dimensiuni până la Crăciun! Pentru femeie