Dieta este potrivită pentru curățarea organismului de toxine, deoarece are un efect laxativ ușor.

miere

Această dietă vă va ajuta să slăbiți 4-5 kg. timp de 4 zile. Dieta este potrivită pentru curățarea organismului de toxine, deoarece are un efect laxativ ușor. În același timp, întărește sistemul imunitar datorită combinației speciale de miere, lapte și lămâi.

Este extrem de potrivit pentru sportivii activi care doresc să slăbească.

Nu este recomandat să începeți această dietă după o boală dacă suferiți de o boală cronică sau aveți probleme cu tractul digestiv.

O jumătate de pachet de fulgi de ovăz (250 g)

O jumătate de găleată de iaurt (mai bine cu conținut scăzut de grăsimi)
1 lingura miere
Coajă rasă de două lămâi

Într-un castron mare nemetalic, așezați mierea, apoi coaja de lămâie rasă. Adăugați laptele și fulgi de ovăz și amestecați. Se lasă să stea 1 noapte în frigider (dar nu mai). Cel mai bine este să pregătiți amestecul seara și dimineața este gata pentru consum.

Timp de 4 zile, procedați după cum urmează:

Dimineața după ce te-ai ridicat, bea 1 cană de apă caldă flămând.

După o pauză de cel puțin 20 de minute, mâncați o lingură din amestecul de fulgi de ovăz.

Apoi, în timpul zilei, puteți mânca oricând doriți din amestec, dar nu mai mult de două linguri și nu mai mult de 6 linguri pe zi.

Amintiți-vă că amestecul trebuie păstrat la frigider, așa că, dacă îl veți lua de la serviciu, ar trebui să îl lăsați la rece.