Placerea
a avea stil

ViewSofia

Nucile se satură rapid, se vând în fiecare colț și cu siguranță au o prezență puternică în ziua de lucru a fiecărui birou. Contribuie la o piele frumoasă, la o minte limpede, s-a dovedit că acestea pot sta la baza unui program accesibil de slăbire.

fără restricții

Prima zi:

Mic dejun:
Cafea/ceai și o banană

Masa de pranz:
Ceai/suc/apă fără restricții - 50 g caju prăjiți, banană

Masa de seara:
Ceai/suc/apă fără restricții - 50 g de nuci, crude

A doua zi:

Mic dejun:
Cafea/ceai/apă fără restricții, dovleac prăjit

Masa de pranz:
Cafea/ceai/apă fără restricții, 50 alune prăjite, dovleac prăjit

Masa de seara:
Apă fără restricții, mere la cuptor, stafide, 50 g de nuci - crude

A treia zi:

Mic dejun:
Cafeaua/ceaiul/apa fără restricții, 50 g naut, pot fi măcinate în lapte proaspăt

Masa de pranz:
O găleată cu lapte de fructe, 50 g migdale braziliene