greutate

Hrișca este cea mai săracă în carbohidrați comparativ cu alte culturi. De aceea este potrivit pentru persoanele care doresc să slăbească și pentru diabetici. Hrișca este cea mai comună în Rusia - iar boabele sale conțin până la șaizeci la sută de proteine. În plus, conține aminoacizi, carbohidrați, fibre, acid oxalic, grăsimi - o cantitate foarte mică, acid malic și citric. Este bogat în vitaminele E, B, B1, B2, P, PP, precum și în minerale - fier, magneziu, zinc, calciu, fosfor, nichel, bor, cupru, cobalt și altele. Oferă rezultate de invidiat la persoanele care doresc să slăbească.

Este foarte gustos și este un produs cu conținut scăzut de calorii, potrivit pentru orice dietă. Cu el mănânci delicios și slăbești. Recomandat persoanelor cu hemoroizi, hipertensiune arterială, reumatism, artrită, varice, hipotiroidism, boli hepatice, îmbunătățesc circulația sângelui. De asemenea, se recomandă îmbunătățirea stării vederii.

Substanțele conținute în hrișcă întăresc pereții vaselor de sânge și fragilitatea acestora. De asemenea, ajută la eliminarea colesterolului din sânge și din ioni de metale grele.

Poate fi folosit ca înlocuitor al cărnii deoarece conține o cantitate mare de fier, este potrivit și pentru afecțiuni anemice.

Dacă luați două linguri de pudră de hrișcă pe zi, concentrația de hemoglobină din sânge va fi normalizată.
Nu trebuie copt la cuptor. Faina galben deschis este foarte utila.

Toate aceste proprietăți utile ale hrișcului sunt un motiv foarte bun pentru a începe să o luați.