Pe lângă pierderea în greutate, această dietă este și foarte sănătoasă

timp

Dieta cu iaurt te poate ajuta să slăbești 5-6 kg în 10 zile. Iaurtul normalizează tractul digestiv, întărește sistemul imunitar, ajută la curățarea organismului de toxine, îmbunătățește metabolismul și activează metabolismul.

Iată în ce constă această dietă:

- iaurt 500 g pe zi

- Fructe 300 g (cu excepția strugurilor, pepenilor, bananelor și altele cu o concentrație mare de zaharuri)

- Legume 300 g pe zi

- ceai verde, 3 căni pe zi, fără zahăr

- De la 150 la 200 g de carne gătită (pui, curcan, carne de vită) sau pește.

Combinați aceste produse și creați-vă propria dietă zilnică. Pe lângă pierderea în greutate, această dietă este foarte sănătoasă, deci nu există riscul de a vă pune în pericol sănătatea.

Comentarii

4 Acest comentariu a fost eliminat de un moderator.

6 Acest comentariu a fost eliminat de un moderator.

8 Acest comentariu a fost eliminat de un moderator.

Pentru a comenta numărul 5 din „Румен”:

Peștele cu lapte poate fi luat, peștele cu ouă nu este recomandat!

Pentru a comenta numărul 5 din „Румен”:

Nu-ți face griji! Acest lapte nu este lapte. Dacă nu se strică timp de trei luni, atunci nu este nimic în ea. Amidon, făină, coloranți și apă. Doar extern este adus în culoare și miros, iar gustul laptelui adevărat este deja uitat.

13 Nu port tanga

16 Acest comentariu a fost eliminat de un moderator.

18 Acest comentariu a fost eliminat de un moderator.

19 Acest comentariu a fost eliminat de un moderator.

Scrie un comentariu:

Zile grele pentru familia lui Georgi Gergov

Jackpot-ul loteriei americane a ajuns la 850 de milioane de dolari

Fericirea după infidelitatea stelelor native

Vanya Chervenkova s-a scufundat în durere

5 semne că începeți să îmbătrâniți

Fiica lui Beyoncé dansează uimitor (VIDEO)

Rețeta zilei: Plăcintă la cuptor

Un ghicitor prezice un coșmar 2021 pentru familia regală

Mama Suzanitei este disponibilă online

Frig fiart în Turcia

Expert cu noutăți despre prețul asigurării de răspundere civilă

Borissov: Dacă nu am fi dat aceste miliarde pentru Banca Comercială Corporativă, reactoare și centrale electrice.

Atanas Mangarov: Este evident că măsurile nu funcționează

Top 5 citiri a comentat

Borissov: Dacă nu am fi dat aceste miliarde pentru Banca Comercială Corporativă, reactoare și centrale electrice.

Atanas Mangarov: Este evident că măsurile nu funcționează

Borissov: Bătăușii care mint statul în legătură cu COVID-19 mint doar pe ei înșiși (VIDEO)

Informațiile ruse au fost implicate în atacul asupra Capitolului

Experții chinezi insistă asupra opririi vaccinului Pfizer

  • Berbec
  • Taurul
  • zodia Gemeni
  • Crab
  • Leu
  • Fecioara
  • Balanță
  • Scorpionul
  • Săgetător
  • Capricornul
  • Vărsător
  • Peşte

Pește (20.02 - 20.03)

Vei pune prea multă emoție în toate, și asta este cu siguranță epuizant. Fii rezonabil, astăzi emoțiile sunt într-adevăr un lux pe care nu toată lumea și-l poate permite. Și totuși, depinde de emoții.

Vărsător (21.01 - 19.02)

Nu vei avea mult timp pentru distracție, va trebui să acționezi serios și de afaceri, chiar dacă este duminică. Acordați mai multă atenție mâncării dvs. - nu exagerați.

Capricorn (23.12 - 20.01)

Astăzi vă va fi puțin dificil să acționați, deoarece fiecare acțiune va întâlni rezistența celorlalți. Poți schimba lucrurile, trebuie doar să încerci să fii mai diplomatic.

Săgetător (23.11 - 22.12)

Te vei simți bine astăzi, nimic nu te va putea deranja. Ei bine, vor exista câteva lucruri surprinzătoare, dar ele te pot distra, mai ales dacă le experimentezi cu cineva pe care îl iubești.

Scorpion (24.10 - 22.11)

Ei bine, nu va fi cea mai liniștită zi a dvs., dar veți putea refuza multă muncă. Cel mai important lucru este să nu vă faceți griji, mai ales cu privire la bani, lucrurile vor fi rezolvate într-un mod neașteptat, de ce să vă deranjați din timp.

Balanță (24.09 - 23.10)

Problemele pe care le ai, parcă le creezi singur. Vrei ca lucrurile să fie mai extreme și să creeze emoții pozitive puternice, dar acest lucru nu afectează foarte bine sistemul nervos. Încercați să faceți lucrurile mai calme.

Fecioară (24.08 - 23.09)

Vei fi destul de arogant. Acest lucru este bun în general, dar nu dacă ești nepoliticos față de oameni din cauza propriului ego. Nu este rău să vă reconsiderați valorile. Și poate ego-ul tău:)

Leu (24.07 - 23.08)

Vei privi lumea mult mai practic. Te vei bucura de lucrurile simple din viață. Cheltuielile dvs. vor fi probabil destul de lungi astăzi, dar compania plăcută este de vină pentru asta.

Rac (22.06 - 23.07)

Ai senzația că viața ta a devenit destul de plictisitoare. Vei încerca să rupi rutina făcând ceva nou sau să mergi pe piață și să cumperi lucruri de care absolut nu ai nevoie. Aceasta nu este o decizie foarte înțeleaptă, mai bine mergi la un concert sau la un teatru, așa că cel puțin vei vedea și vei auzi lucruri care te vor entuziasma.

Gemeni (22.05 - 21.06)

Astăzi veți fi în general îngrijorat de modul în care veți gestiona banii. Luați lucrurile cu pas și încercați să nu vă concentrați prea mult asupra problemei. O zi bună pentru activități practice.

Taur (21.04 - 21.05)

Veți fi deranjați de unele aspecte legate de reciprocitate în relație. Iarna pare să ne provoace la gânduri destul de profunde și astfel încât acestea să nu ducă la disperare, cel mai bine este să căutăm trăsăturile pozitive. Relațiile sunt un lucru complicat, dar dacă faci dragoste, mai devreme sau mai târziu lucrurile vor funcționa.

Berbec (21.03 - 20.04)

Astăzi te vei comporta și vei arăta ca un martir. Nu te lăsa dezamăgit. Cu siguranță vedeți lucrurile mai negre decât sunt. Zâmbește, până la urmă e duminică.