Corpul meu

iaurt

Dieta cu iaurt pentru slăbit rapid

Vremea caldă se apropie și, odată cu aceasta, incapacitatea de a acoperi defectele cu haine mai groase. Prin urmare, dacă doriți să vă formați rapid, vă oferim o dietă perfectă. Se face timp de 7 zile și se pierd 4-6 kilograme! Vă avertizăm doar să nu o faceți mult timp, nici prea des. O dată la 2 luni este suficient.

Principiul este după cum urmează: Mănâncă iaurt pe stomac! Când și cât vrei. Deoarece puteți adăuga alte alimente după cum urmează:

1, 2, 3 zile
Poti sa adaugi orez fiert sau cartofi fierti în meniul dvs. Fără băuturi gazoase! Alcoolul poate doar alb vin și nu mai mult de 1 cană.

4, 5, 6 zile
Pe lângă iaurt, puteți mânca și fileu de pui. Gătit, fiert, copt - după cum doriți. Pentru splendoare, adăugați puțin proaspăt legume. Fără alcool și băuturi carbogazoase.

7 zile
Iaurt și fructe. Numai fără banane și struguri. Puteți bea un pahar de vin. Este important să nu vă grăbiți în alimente după a 7-a zi. Măriți treptat cantitatea și adăugați celelalte produse.

Este! Vă va fi dificil doar în primele 2 zile. Dacă ai chef să te răsfeți cu ceva dulce, menționează rochia sau bluza preferată care nu mai arată atât de bine la tine. Funcționează întotdeauna. Vă vom aștepta să împărtășiți rezultatele.:)