Dacă doriți să vă formați rapid, vă oferim o dietă perfectă. Se face timp de 7 zile și se pierd 4-6 kilograme!
Vă avertizăm doar să nu o faceți mult timp, nici prea des. O dată la 2 luni este suficient.
Principiul este următorul: Mănâncă iaurt pe stomac! Când și cât vrei. Deoarece puteți adăuga alte alimente după cum urmează:
Puteți adăuga orez fiert sau cartofi fierți în meniul dvs. Fără băuturi gazoase! Alcoolul poate doar vin alb și nu mai mult de 1 pahar.
Pe lângă iaurt, puteți mânca și file de pui. Gătit, fiert, copt - după cum doriți. Pentru splendoare, adăugați câteva legume proaspete. Fără alcool și băuturi carbogazoase.
Iaurt și fructe. Numai fără banane și struguri. Puteți bea un pahar de vin. Este important să nu vă grăbiți în alimente după a 7-a zi. Măriți treptat cantitatea și adăugați celelalte produse.
Este! Vă va fi dificil doar în primele 2 zile. Dacă ai chef să te răsfeți cu ceva dulce, menționează rochia sau bluza preferată care nu mai arată atât de bine la tine. Funcționează întotdeauna. Vă vom aștepta să împărtășiți rezultatele.
- Dieta pentru pierderea rapidă în greutate Mică rochie neagră - mai subțire cu 2 dimensiuni până la Crăciun! Pentru femeie
- Dieta cu iaurt pentru repede
- Dieta cu iaurt - 2 părți
- Dieta cu iaurt cu fructe
- Dieta cu iaurt a devenit un adevărat fenomen, toată lumea a luat-o razna