0 Acțiuni

Vara, mai mulți oameni se gândesc la silueta lor și vor să ia măsuri pentru a „pune” greutatea în limite rezonabile. Marea dietelor suferă în mod constant unele modificări - nutriționiștii dezacceptă simultan unul dintre programele senzaționale de slăbire și lansează unul nou. De exemplu, dieta foarte populară a ananasului a fost criticată recent, iar noul favorit a fost lămâia, scrie www.dieti.info.

favorita

Care sunt regulile de bază ale dietei cu lămâie?
Toate problemele legate de supraponderalitate sunt rezultatul unor tulburări ale sistemului digestiv, care nu permit organismului să primească toți nutrienții de care are nevoie pentru a se descompune și a scăpa de grăsimi.
Dietele tradiționale bazate pe foamete nu fac decât să agraveze problemele, spun majoritatea nutriționiștilor moderni. Încercând să slăbim în acest fel, ne „stricăm” doar stomacul și privăm corpul de energia necesară. Există o senzație de letargie, depresie și, ca urmare, o încetinire a metabolismului. Consecința tuturor acestora nu este pierderea în greutate, ci supraponderalitatea.

Noua metodă, dezvoltată de experți, nu implică restricții alimentare grave. Asa numitul dieta cu lămâie ne sfătuiește să respectăm o dietă normală, adică. să nu exagerezi cu mâncare, dar și să nu rămâi flămând. Și principalul produs din acesta este într-adevăr lămâia - sucul, carnea și coaja.

S-a dovedit că acest citric normalizează procesul de absorbție a nutrienților și metabolismul. Lămâia are un conținut crescut de acid citric în comparație cu alte fructe. Anume, poate stimula digestia, poate reacționa cu enzimele și poate elimina toxinele din organism.

Se crede că utilizarea lămâii reduce riscul apariției diabetului.

Această dietă are și dezavantajele sale (dar sunt relativ puține):
• Nu este potrivit pentru persoanele cu aciditate ridicată, deoarece există riscul de a suferi arsuri la stomac sau ulcere.
• nu puteți evita (ca de altfel și prin orice altă dietă) nevoia de a face mișcare.