• lămâie

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Serapeptaza - enzima de care are nevoie corpul tau
  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44364 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35667 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24139 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22735 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19491 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19316 ori

  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Pentru un efect și mai bun, includeți apă caldă cu lămâie la prânz

Se bea dimineața suc de lamaie cu apa pe stomacul gol. La apă caldă cu lămâie puteți adăuga și puțină miere pentru îndulcire. După 15-20 de minute puteți lua micul dejun.

  • Mic dejun: Iaurt cu muesli și tărâțe de ovăz, tahini de susan, miere. Băuturi: Cafea, ceai, suc proaspăt.
  • Masa de pranz: Înainte de prânz, beți un pahar de apă caldă cu lămâie. Este de dorit să luați un prânz ușor - o salată cu ulei de măsline sau doar fructe și nuci.
  • Masa de seara: Dovlecei la grătar sau la cuptor umplute cu legume, dacă se dorește; sos de lapte cu condimente și usturoi; pâine integrală.
  • Mic dejun între mese: apă caldă cu lămâie și miere, nuci, fulgi de ovăz, iaurt, fructe uscate, ciocolată neagră, biscuiți din cereale integrale, chefir, milkshakes.