pentru

Dieta Kremlinului timp de mulți ani la vârf de popularitate, deoarece nu există restricții serioase asupra mâncării și chiar vă puteți răsfăța cu mâncărurile preferate. Meniul dietetic proteic Kremlin conceput pentru a limita carbohidrații. Toate produsele au valori stabilite în USD - carbohidrații conținuți în 100 de dorințe de slăbit trebuie să faceți un meniu dietetic Kremlin pentru fiecare zi, având în vedere că nu pot mânca mai mult de 40 USD Această fază nu trebuie să dureze mai mult de 14 zile . Dacă trebuie doar să vă mențineți greutatea, numărul poate crește la 60 USD

Meniu dietetic Kremlin pentru fiecare zi

Înainte de a lua în considerare câteva exemple de dietetician, aș dori să subliniez câteva dintre reguli. Pentru a nu suferi de foame și a menține metabolismul, ar trebui să mănânci de 4 ori pe zi. Nu este necesar din meniu pentru săptămână sau pentru o perioadă mai lungă a dietei. Dieta de la Kremlin exclude complet carbohidrații, deoarece va înrăutăți metabolismul. El recomandă reducerea numărului maxim de produse care conțin zahăr. Este important să beți multă apă, deoarece înseamnă creșterea sarcinii asupra rinichilor. Pentru a obține rezultate bune în pierderea în greutate, combinați dieta și exercițiile fizice.

Meniu de probă din dieta Kremlinului:

  • Mic dejun: brânză, câteva ouă umplute cu ciuperci și ceai;
  • Prânz: 100 g salată de legume pestrițe, friptură de porc și cafea;
  • fund: 30 g nuci;
  • Cina: pe piept, coaptă cu brânză galbenă, varză fiartă și ceai.

  • Mic dejun: 3 cârnați, 100 de grame de vinete, necesare pentru coacere, și ceai;
  • Prânz: 250 g bulion, pui fiert, o bucată de pasăre, 150 g kebab de miel vegetal și 1 lingură. compot;
  • mic dejun: semințe de dovleac;
  • Cina: 200 g de pește, înăbușit, 200 g de salată verde și 200 g de vin alb uscat.
Masă metru cub pentru dieta Kremlinului