Pierderea a 5 kg în 15 zile este posibilă dacă există anumiți factori, precum: sănătatea hormonală, selecția corectă a alimentelor.
Dacă nu aveți probleme cu tiroida, puteți încerca următoarea dietă cu oțet de mere, care durează o săptămână.
Oțetul de mere are capacitatea de a alcaliniza pH-ul sângelui, ceea ce este bun pentru organism, potrivit cercetărilor.
Oțetul are capacitatea de a absorbi grăsimile și de a le elimina împreună cu eliminarea produselor reziduale. Acest lucru facilitează procesul de slăbire.
Cu toate acestea, luarea anumitor cantități de oțet trebuie combinată cu o anumită dietă. Iată ce este:
Pe mic dejun puteți mânca o felie coaptă cu o bucată de brânză, ceai fără zahăr și un citric.
Înainte de prânz - un măr verde
Jumatate de ora inainte de pranz, luați 1 lingură. oțet de mere dizolvat în apă.
Pentru Masa de pranz pregătiți o salată, 100 de grame de orez fiert și o bucată mică de carne prăjită sau două ouă.
După amiază - din nou 1 lingură. oțet dizolvat într-un pahar cu apă. După 20 de minute, salată de fructe sau ceai fără zahăr, sau puțin iaurt.
Pentru masa de seara se pregătește supa de legume. De asemenea, puteți adăuga un pic de pui. După mese, 1 lingură. oțet dizolvat în apă.
Inainte de culcare- O ceașcă de ceai de mușețel.
Dieta durează 7 zile. Poate fi prelungit cu încă o săptămână, dar mai multe alimente proteice sunt incluse în meniu.
- Dieta pentru film de slăbit cu oțet
- Dieta bebelușilor pentru slăbit acasă
- Dieta fără zahăr Pierderea în greutate
- Dietă Anti Stres Pierdere în Greutate
- Dieta pentru pierderea în greutate înainte de o vacanță la mare Pierderea în greutate