Dieta cu ouă fierte este atât de puternică încât poate ajuta oamenii să slăbească până la 11 kg în 14 zile. Cel puțin așa spun celebri nutriționiști și experți în sănătate din întreaga lume. Obezitatea este unul dintre principalele flagele ale sănătății din zilele noastre. Această problemă comună de sănătate crește riscul altor complicații grave, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul.
Combaterea greutății
Atunci când decidem să slăbim, este foarte important să nu reducem drastic aportul de calorii și să nu ne privăm de nutrienții necesari.
Pierderea în greutate nu înseamnă înfometare. Dimpotrivă, dieta ar trebui să includă o mulțime de legume și fructe proaspete, cereale și leguminoase.
Evitați lanțurile de fast-food, deserturile bogate în calorii, precum și băuturile ambalate și alimentele procesate.
Dieta cu ouă
În decurs de 2 săptămâni, această dietă vă poate ajuta să pierdeți mai mult de 11 kilograme, deoarece ouăle sunt bogate în proteine și substanțe nutritive și vitamine importante. În plus, îți vei îmbunătăți semnificativ metabolismul și îți vei consolida starea generală de sănătate.
Ouăle sunt pline de grăsimi și minerale bune și sunt sărace în carbohidrați. Gălbenușul de ou conține toți nutrienții necesari sănătății, iar proteinele conțin proteine.
- Gala s-a lăudat cu un corp nou! Cu această dietă de top a slăbit șapte kilograme în săptămâniNews High Club
- Dieta cu ouă fierte pierde 11 kg în două săptămâni Toate pentru femeie
- Dieta cu ouă fierte pierde 11 kg în două săptămâni
- Dieta Zig-Zag - minus 10 kg fără foameNews High Club
- Dieta Medifast slăbește 3 kg pe săptămână fără post