glumă

Dieta cu paste, adică tot felul de paste - DA, nu există nicio greșeală, chiar dacă sună absurd!

Este un fel de bombă cu calorii pentru toată lumea, dar v-ați întrebat vreodată de ce femeile italiene nu sunt grase, deși practic consumă asta?!?

Puteți pierde în greutate dacă mâncați tot felul de paste, dar secretul constă în faptul că nu ar trebui să le preparați prea mult!

În Bulgaria ne place să le gătim bine, să le facem moi - paste, spaghete, tagliatelle, ravioli, tortellini etc., în timp ce italienii, unde există un singur cuvânt, le fierb, rămân aproape ferme.!

Puteți încerca această parte din bucătăria italiană timp de o săptămână, cu condiția că vorbim despre paste integrale sub gătit, astfel încât să nu devină o minge în abdomen și să fie procesate rapid!

de asemenea, este important să adăugăm că adevăratele paste italiene sunt fabricate numai din grâu dur (triticum durum, gri), cărora femeile italiene le mulțumesc pentru siluetele perfecte. Aceste paste au un conținut scăzut de calorii - 50 g de produs uscat conțin 190 de calorii, conține zaharuri lente care ard lent și vă vor menține energic și plin pentru o lungă perioadă de timp.!

La noi, pastele sunt făcute din grâu moale și sunt făcute din făină albă adevărată, adică nu contează dacă mănânci spaghete sau felii de pâine - valoarea lor nutritivă este aproape aceeași.

Sunt permise și multe legume, fructe proaspete, fructe proaspete, cafea, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, eechtin, carne slabă, condimente etc.