patrunjel

Dieta cu pătrunjel este destinată a fi utilizată împreună cu alte diete pentru a le crește eficacitatea.

Nu ratați nici unul ACEST ARTICOL: Ce plante și remedii casnice pentru pierderea în greutate obțin cu adevărat rezultate?!
Dieta cu pătrunjel este posibilă datorită următoarelor calități de pătrunjel.

Dieta cu patrunjel - ce este?

1 - Pătrunjelul reduce dorința de foame.

2. Pătrunjelul de mestecat este un truc al minții pentru a slăbi.

3. Pătrunjelul este plin de substanțe benefice pentru sănătate.

Ei bine, cum să aplici dieta cu pătrunjel?

Doar alegeți o dietă. Apoi adăugați pătrunjelul. Adăugați-l la mâncare. Mestecați pătrunjelul ca gustare. 2-3 căni de pătrunjel proaspăt culese în fiecare zi ajută la slăbit.
Patrunjelul este aproape un aliment minune. Este sărac în calorii. Are un conținut ridicat de fier în mod natural, precum și un conținut ridicat de fibre. O cană de pătrunjel are doar 22 de calorii.

Modalități de utilizare a pătrunjelului în această dietă:

1. Doar mâncați frunze de pătrunjel proaspăt. Frunzele sunt cele mai bune atunci când pătrunjelul este scufundat în apă.

2. Adăugați pătrunjel în aproape orice fel de mâncare.

3. Este o garnitură excelentă.

4. Faceți-vă propria supă de pătrunjel. Este atât de simplu - 3 căni de pătrunjel, 8 căni de apă. Se fierbe cu 1/2 cană de linte, 1 cățel de usturoi, 2 căței de țelină, 2 morcovi, 1 linguriță de orz sau fulgi de ovăz și 1 linguriță de ardei roșu iute.

6. Se agită pătrunjelul. Se amestecă o cană de pătrunjel cu iaurt și piure. Noroc.

Cum se pregătește un decoct de pătrunjel pentru slăbit

Luați 20 g de pătrunjel proaspăt tocat mărunt (aceasta este aproximativ 1 lingură) și turnați-l cu un pahar cu apă. „Bulionul” rezultat ar trebui să fiarbă și apoi să fiarbă aproximativ 10 minute. Puteți crește cantitatea de pătrunjel și apă, dar este important să urmați proporția. Decoctul rezultat este filtrat după răcire și se bea o jumătate de cană înainte de mese. Între mese, beți din nou jumătate de pahar dacă vă este foame. Nu puteți bea mai mult de 500 ml din acest decoct pe zi, deoarece are un efect de drenaj și în cantități mai mari există riscul de deshidratare.

A doua rețetă de ceai de pătrunjel pentru slăbit

Un pahar de apă de pătrunjel proaspăt tocat mărunt se toarnă seara cu două pahare de apă fiartă. Acest amestec este lăsat să stea într-un borcan de sticlă sau o cratiță emailată timp de 12 ore. Apoi dimineața ar trebui să fierbeți amestecul și apoi să-l strecurați. Bea un pahar cu apă dimineața pe stomacul gol.

Pierderea în greutate cu decocturi de patrunjel are unele contraindicații. Nu este potrivit să slăbești cu decocturi dacă ai boli de rinichi, mai ales dacă iei în mod constant diuretice. Femeile gravide ar trebui, de asemenea, să se abțină de la acest mod de a pierde în greutate.