Dieta cu pepene verde va fi, fără îndoială, un succes pe diete în timpul verii. Beneficiile pepenelui verde pentru organism sunt mari, are efect diuretic, conține multe vitamine, minerale, indispensabile organismului nostru. Pepenele verde este sărac în calorii, doar 30 de calorii la 100 de grame. Dieta cu pepene verde ne va curăța corpul de toxine, ne va încărca cu energie și ne va îmbunătăți echilibrul de apă. Puteți lua 4 până la 6 kilograme de pepene verde pe zi, în funcție de greutatea dvs., în porții, înainte de mese

pepene

Cum se aplică dieta cu pepene verde:
Urmați dieta timp de 3-5 zile. Pregătiți în funcție de greutatea dumneavoastră 1-2 pepeni pe zi, până la 6-7 kg.
Împărțiți în porții - pentru aproximativ 5-6 mese pe zi, consumați cu o jumătate de oră înainte de masă. Pe lângă pepene, nu mâncați mai mult de o felie de pâine neagră cu 1 ou și brânză sau fulgi de ovăz la micul dejun, carne slabă sau pește aproximativ 200-300 g cu salată sau legume fierte și o felie de pâine la prânz, doar pepene verde cu brânză la cină . Începeți cu o dietă de trei zile, după două săptămâni încercați timp de cinci zile.

Dacă ți se pare dificil, poți face zile de descărcare o dată pe săptămână.

Pepenele verde nu are contraindicații, dar consultați un medic înainte de a începe o dietă cu pepene verde, mai ales dacă aveți diabet, ulcere sau boli de rinichi. Pepenii verzi coapte au o suprafață mată, fac un sunet plictisitor la atingere, trosnesc la apăsare, iar tulpinile lor sunt uscate. Este important să cumpărați pepeni verzi să nu dați peste cei care au fost tratați cu nitrați și substanțe chimice.

Dieta cu pepene verde este ușoară și plăcută. Există pepeni verzi pe piață toată vara și nu sunt scumpi. Este un diuretic și ne va ajuta la detoxifierea corpului. Substanțele și toxinele inutile vor fi eliminate, corpul va fi purificat, starea pielii noastre se va îmbunătăți. Mănâncă pepene verde chiar și după dietă - astfel vei menține greutatea pierdută și îți vei păstra energia în zilele toride de vară.