Dieta cu proteine scutește de hipertensiune! Cercetătorii din Boston spun că, potrivit cercetărilor lor, consumul regulat de alimente bogate în proteine vegetale și animale ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Oamenii de știință americani observă că efectul pozitiv al unei astfel de diete nu este vizibil imediat, comentat de medikforum.ru. Cu toate acestea, efectul este de durată și dacă dieta este urmată, vă puteți baza pe o stare sănătoasă durabilă.
Echipa de cercetare din Boston și-a testat teoria cu privire la rolul unuia dieta proteica timp de 11 ani. În acest timp, au fost monitorizați sistematic 1360 de voluntari, care erau complet sănătoși la începutul proiectului. Cercetătorii au urmărit să studieze modul în care dieta afectează probabilitatea ca persoanele să dezvolte hipertensiune. La fiecare 3-4 luni, intervievatorii au descris meniul fiecărui voluntar, având un interes deosebit în respectarea posibilă a unei diete proteice.
La patru ani de la începerea proiectului, cercetătorii au observat în studii statistice că voluntarii care au urmat o anumită formă de dietă proteică și au consumat în medie 100 de grame de proteine pe zi au un risc cu 40 până la 60% mai mic de a dezvolta tensiune arterială crescută. Acest lucru s-a aplicat chiar și voluntarilor supraponderali.
- Dieta proteică periculoasă a adus guta lui Dani Milev - Bulgaria Today
- Dieta proteică Pierre Ducan - Faza 1 - Revista femeii
- Dieta aproximativă în stadiile incipiente ale hipertensiunii
- Ficat de pui pentru o dietă proteică
- Dieta saraca in proteine