Cu această dietă puteți pierde până la 5-6 kg. Pentru a diversifica această dietă, încercați să alternați diferite fructe pentru prânz, mic dejun și cină, cum ar fi struguri, mere și pere.

dieta

În suc de roșii în timpul zilei puteți bea ceai verde sau apă minerală fără gaz.

Dieta cu 3 feluri de roșii - are, de asemenea, 2 săptămâni. Se compune din diverse feluri de mâncare "roșii" cu garnituri, alternând pe tot parcursul zilei.
Mâncăruri cu roșii - salată de roșii cu ulei de măsline sau smântână, supă de roșii - sos de roșii sau înăbușit.

Garnitură - orez fiert, fasole, spanac și salată verde. De asemenea, atunci când această dietă este recomandată să ia de mai multe ori pe săptămână, 200 de grame de pește sau de pui fiert.

Lichidul sub formă de băutură, ceai verde sau apă carbogazoasă. Cina cea de Taină este cel mai bine să nu se facă mai târziu de ora 18:00.

Atenție - nu utilizați dieta cu roșii dacă aveți ulcer, pancreatită sau otrăvire.

Pentru a urma această dietă nu numai ca hrană, ci și în zilele de descărcare.