Vremea caldă se apropie și, odată cu aceasta, incapacitatea de a acoperi defectele cu haine mai groase. Prin urmare, dacă doriți să vă formați rapid, vă oferim o dietă perfectă.
Principiul este după cum urmează:
Mănâncă iaurt pe burtă! Când și cât vrei. Deoarece puteți adăuga alte alimente după cum urmează:
Puteți adăuga orez fiert sau cartofi fierți în meniul dvs. Fără băuturi gazoase! Alcoolul poate doar vin alb și nu mai mult de 1 pahar.
4, 5, 6 zile
Pe lângă iaurt, ai putea mânca și file de pui. Gătit, fiert, copt - după cum doriți. Pentru splendoare, adăugați câteva legume proaspete. Fără alcool și băuturi carbogazoase.
7 zile
Iaurt și fructe. Numai fără banane și struguri. Puteți bea un pahar de vin. Este important să nu vă grăbiți în alimente după a 7-a zi. Măriți cantitatea în etape și adăugați celelalte produse.
Este! Vă va fi dificil doar în primele 2 zile. Dacă ai chef să te răsfeți cu ceva dulce, menționează rochia sau bluza preferată care nu mai arată atât de bine la tine. Funcționează întotdeauna. Vă vom aștepta să împărtășiți rezultatele.:)
- Dieta de 3 zile cu cartofi și iaurt minus 5 kg - Pentru femei
- Dieta de 3 zile cu cartofi și iaurt minus 5 kg - Pentru femei
- Dieta de 3 zile cu mere, iaurt, fulgi de ovăz și miere - Pentru femei
- Blogul lui Galinnkaa Dieta cu iaurt pentru slăbit rapid
- 6 kilograme pe săptămână, slăbire brutală cu iaurt - Pentru femei