O dietă cu suc de lămâie este foarte eficientă și sănătoasă.

Căldură, soare, nisip, mare. Toate condițiile prealabile pentru o vară sexy sunt la vedere. În această perioadă, aproape fiecare doamnă se schimbă în fața oglinzii și examinează cu atenție cum arată fiecare centimetru al corpului ei. În majoritatea cazurilor, totuși, găsim întotdeauna ceva de care să ne ținem.

Câteva kilograme în plus, câteva pete de celulită pe coapse sau vergeturi proaspete, păr purtat de soare, unghii rupte sau cosuri pe piele. Soluția la toate aceste probleme este atât de simplă încât este greu de crezut - sucul de lămâie. Pe lângă faptul că este extrem de sănătos și util, acest fruct face minuni cu aspectul nostru, scrie Telegraph. Cu el putem slăbi, putem deveni mai frumoși, ne putem întări părul și unghiile. Într-un cuvânt, putem realiza totul. Unele vedete de la Hollywood merg chiar la extreme în utilizarea lămâilor, înfometându-se timp de o săptămână și consumând doar suc acru și apă. Cu toate acestea, acest lucru nu este bun pentru corp și are, de asemenea, un efect de yo-yo aproape garantat.

garantează
Poți slăbi ușor cu suc de lămâie

De fapt, secretul sucului de lămâie stă într-o dietă moderată și sănătoasă.

Există mai multe opțiuni pentru o dietă cu suc de lămâie. Primul este să mănânci normal, ca înainte, dar să consumi la anumite intervale suc acru diluat cu puțină apă. A doua opțiune este de a respecta un mod special de a mânca în decurs de o săptămână, deoarece baza regimului este dieta populară separată. Cu alte cuvinte, nu amestecați alimente de diferite tipuri într-o singură masă, cum ar fi carnea și brânza sau ouă și porumb. Puteți mânca de toate, dar în zile diferite. Este important, desigur, să evitați consumul de dulciuri și paste. A treia opțiune este să faci 2 sau 3 zile de curățare în care să nu mănânci altceva decât lămâi. În acest caz, este permisă adăugarea de sirop de arțar sau miere. Cu toate acestea, acest regim este destul de agresiv, iar medicii nu îl recomandă. Cea mai bună și optimă opțiune este a doua. Media aurie - mâncare și băut moderat separate de suc de lămâie.

Secretul lămâilor este că se satură, elimină atacurile foamei și încetinesc pofta de mâncare. Consumul de cel puțin 2 litri de suc de lămâie cu apă minerală în timpul zilei duce la urinare mai frecventă, care urmează în mod natural pierderii în greutate. Și nu în ultimul rând - arde grăsimea. Conținutul ridicat de vitamina C este important pentru sistemul imunitar, iar aportul natural al acestuia are un efect extrem de sănătos asupra siluetei și aspectului nostru, precum și asupra corpului. De fapt, lămâia este un fruct multifuncțional în ceea ce privește utilizarea sa în cosmetică.

Sucul acru are multe abilități, printre care întărește gingiile și protejează împotriva inflamației. Este un dezinfectant absolut și un remediu pentru multe răni. Puteți aplica coaja jumătăților stoarse ale lămâii pe coate și genunchi. Pielea aspră a acestor părți a corpului devine mai moale și mai fină.

Cu toate acestea, există câteva reguli importante de respectat dacă sunteți angajat să folosiți suc de lămâie. Amintiți-vă bine prima regulă, deoarece se aplică fiecărei diete, fiecărui produs și consum. Nimic de exagerat nu este util, iar sucul acru este un adevărat test pentru stomac. Fii moderat și, dacă simți un efect advers, oprește imediat regimul. Este aprobat să aplicați această dietă timp de 7 zile și nu o zi în plus, iar în cea de-a doua versiune moderată a regimului este important să mâncați în fiecare zi la anumite ore, pe care le veți remedia conform rutinei zilnice. Sunt permise 5 mese, bând suc de lămâie și apă între ele. Nutriționiștii prezic că în 7 zile cu o dietă moderată vei pierde de 2 până la 4 kg și pentru o lungă perioadă de timp. Sucul de lămâie se consumă cu 1 oră înainte de fiecare masă. În restul timpului, când îți este sete, bea apă. După încheierea dietei ar trebui să faceți o dietă moderată - continuați să mâncați de mai multe ori pe zi și să beți multe lichide. Se amestecă puțin și treptat diferitele alimente.

Ziua 1
1. Meniu variat de carne de pui, pregătit la alegere.
2. Suc de trei lămâi diluate în trei pahare de apă.

Ziua 2
1. Un meniu variat de produse lactate preparate la alegere.
2. Suc de patru lămâi diluate în patru pahare de apă.

Ziua 3
1. Un meniu variat de pește și delicatese din pește pregătite la alegere.
2. Suc de cinci lămâi, diluat în cinci pahare de apă.

Ziua 4
1. Un meniu variat de fructe și legume la alegere.
2. Suc de șase lămâi, diluat în șase pahare de apă.

Ziua 5
1. Produse din carne la alegere - carne de porc, carne de vită, miel, iepure.
2. Suc de trei lămâi, diluat în trei litri de apă și îndulcit cu trei linguri de miere.

Ziua 6
1. Pastele la alegere.
2. Suc de patru lămâi diluate în patru pahare de apă.

Ziua 7

1. Produse alimentare la un tip la alegere.
2. Suc de cinci lămâi, diluat în cinci pahare de apă.

Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, te poate ajuta și pe tine produsul unic pe bază de plante BODILAX .