lună

DIETA DE 8 ZILE DUPĂ O LUNĂ PLINĂ - 5 MARTIE 2015

Această dietă este o renunțare la cele mai inutile și

cel mai dăunător aliment cu care ești obișnuit. Gândește-te la ceea ce mănânci. Există prea mult zahăr și grăsimi în dieta ta? Îți satisfaci foamea cu ceva dulce sau cu salate, de exemplu? Există legume, cereale, fructe, produse lactate, carne slabă, pește pe masă?

Ce mănânci la serviciu? Gândiți-vă bine la mâncarea dvs. și faceți cumpărături corecte și rezonabile. Această perioadă de 8 zile după Luna Plină este dedicată renunțării

mâncare proastă. Treceți la o dietă sănătoasă. Reduceți conținutul caloric total al alimentelor dacă mâncați în exces și sunteți supraponderal. Renunțați la alimentele pe care le exagerați cel mai adesea - conserve, produse de patiserie, chipsuri, bomboane, carne, biscuiți, pâine,

carnati de origine dubioasa. Renunțați la alcool, țigări, cafea etc., mai ales dacă vă satisfac foamea și vă distrag atenția de la alimente. În timpul dietei lunare de opt zile, nu vă înfometați - mâncați o dietă completă și sănătoasă, fără alimente dăunătoare și inutile. Amintiți-vă mâncărurile bunicii.

După Luna Plină, Luna începe să scadă. În această perioadă, lumina cerească stimulează curățarea corpului. Atunci poți pierde în greutate fără eforturi mari. În fiecare dimineață, beți 1 pahar de apă caldă pe stomacul gol. Apoi bea 100 ml la fiecare oră. apă.

În aceste zile, mâncați fructe, legume delicioase, pește, pui, pâine integrală, fulgi de ovăz. Este important să renunți în această perioadă de exces și

alimente dăunătoare - produse de patiserie, chipsuri, alimente prea grase și/sau conserve. Pielea va fi curățată, tenul va fi clarificat. Odată ce te simți plin, încetează să mai mănânci. Nu mâncați după ora 19.00. Dacă vă este foarte foame, beți un pahar cu apă caldă sau ceai. Acest lucru vă va ajuta să vă satisfaceți foamea. Cu această dietă puteți pierde până la 7 kg. din greutatea ta și vei elibera corpul de toxinele acumulate.

Multe doamne mănâncă așa tot timpul.

Dacă această dietă devine permanentă pentru dvs., din când în când vă puteți permite să mâncați ceva dulce, să beți un pahar de vin sau un whisky frumos. Iar ispitele sunt

mult. Producția de alimente este o afacere serioasă și fiecare producător luptă frenetic pentru un loc în stomac.

Dar numai tu poți decide ce poate și ce nu poate deveni parte a corpului tău și care îți poate afecta sănătatea. Ești cel mai bun prieten al tău. Ai grijă de