Gwyneth Paltrow este unul dintre cele mai faimoase nume de la Hollywood, dar, printre altele, actrița este renumită pentru stilul său de viață sănătos. Nu există niciun gram suplimentar în corpul ei, deși Gwyneth iubește să gătească și a publicat cărți de rețete.

Cu ani în urmă, vedeta a împărtășit pe rețelele de socializare noua sa dietă, asigurându-se că poate pierde între 5 și 7 kg. Pe lângă kilogramele în plus, organismul scapă și de toxinele acumulate

detoxifiere

Dieta Gwyneth este concepută timp de cinci zile. Timpul maxim de gătit pentru fiecare masă este de 20 de minute. Ar trebui să eliminați din dietă glutenul, cofeina, alcoolul, zahărul, carnea roșie și soia.

În fiecare dimineață pe stomacul gol beți un pahar de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun beți latte cu lapte vegetal. Mesele sunt de patru ori pe zi.

Iată dieta de dezintoxicare de cinci zile a lui Gwyneth Paltrow, care topește grăsimile și curăță corpul dintr-o singură lovitură:

Mic dejun: fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară;

Pranz: salata cu pui fiert;

Gustare după-amiaza: cereale;

Cina: curcan cu cartofi dulci și chili.

Mic dejun: bulion de pui cu ou;

Prânz: curcan cu cartofi dulci și chili;

Gustare după-amiaza: o mână de nuci crude și un măr;

Cina: linte cu somon și radicchio.

Mic dejun: o felie de pâine de orez cu jumătate de avocado și un ou fiert;

Pranz: supa de linte;

Gustare după-amiaza: cereale;

Cina: pui înfășurat în frunze de varză (ceva asemănător sarmei noastre, dar cu varză proaspătă și fără multe condimente).

Mic dejun: fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară;

Prânz: salată Nisuaz (cartofi fierți, fasole, ou, ton, roșii, legume cu frunze, măsline și ceapă);

Gustare după-amiaza: o felie de pâine de orez cu avocado, condimentată cu sare de mare;

Cina: salată thailandeză „Laab” (terci de hrișcă și orez, pește alb aburit, condimentat cu chili și sos de pește, servit într-o frunză de salată) și cartofi dulci la cuptor cu sos „Miso”.

Mic dejun: bulion de pui cu ou;

Prânz: rulouri de legume cu cartofi dulci și sos miso;

Gustare după-amiaza: cereale;

Cina: orez prajit cu condimente thailandeze.