performanța

1. Badhakonasana - Fluture Pose

Postura dizolvă și mai mult articulațiile șoldului. Încălzește perfect bazinul și deschide coapsele mai larg, întinzându-și partea interioară. Postura activează organele genitale și îmbunătățește circulația sângelui în zona pelviană.

Tehnica de executare:
Așezați-vă confortabil pe saltea. Pasul astfel încât pașii să se sprijine unul împotriva celuilalt. Păstrați-le la aproximativ un centimetru distanță de corp. Relaxați-vă genunchii cât mai mult pe podea. Nu împingeți cu putere - lăsați-i cât pot de departe. Îndreptați-vă cât mai mult posibil spatele și apucați degetele de la picioare cu mâinile. Mișcă-ți genunchii în sus și în jos - parcă fluturând ca aripile unui fluture. Repetați timp de 1-2 minute, mărind viteza. Respirați adânc, expirați și aplecați-vă înainte, încercând să vă mențineți spatele drept. Rămâneți aplecat o vreme, apoi îndreptați-vă corpul și odihniți-vă în postura Shavasana - o postură relaxantă a cadavrelor.

În luna cea mai iubitoare vorbim despre dragoste. Și inevitabil merge mână în mână cu sexul. Acesta este momentul perfect pentru a vă gândi cum să vă îmbunătățiți forma și libidoul.

O inimă deschisă nu este suficientă pentru a fi iubitul perfect. O viață sexuală completă este cheia unei relații ideale. Yoga vine în ajutor aici.

Yoga este o știință care te ghidează pe calea cunoașterii esenței umane. Scopul său este de a atinge conștiința pură, pacea și fericirea în noi. Ei luptă împotriva dușmanilor naturali și principali ai sexului bun - stresul, condițiile fizice slabe și scăderea libidoului.

Are un efect complex asupra organismului, îmbunătățind flexibilitatea acestuia, întărind și reglând circulația sângelui și este o metodă extrem de eficientă pentru a face față excesului de stres.

Cele patru posturi de yoga selectate special vă pot crește libidoul. Acestea sunt utile pentru persoanele care suferă de diverse probleme de sănătate care suprimă dorința sexuală și, prin urmare, contactul sexual. În India, majoritatea bărbaților folosesc yoga pentru a face față ejaculării precoce.

Doamnele care practică, de asemenea, yoga fac față în mod regulat mai ușor sindromului metabolic și devin mai ușor de stârnit.

În general - exersați de 2-3 ori pe săptămână yoga face față hormonilor stresului și crește fluxul de sânge în zona pelviană. Practica relaxează mintea, afectează emoțiile în ansamblu și ridică buna dispoziție. Care sunt ipostazele care vă vor face lumea intimă mult mai interesantă: puteți vedea în galeria noastră.